小学五年级上册体育课教案.doc

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小学五年级上册体育课教案
教学内容：(齐步)
`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律与集体行动的能力。
队、纵队齐步走。
：慢跑两圈，徒手操6节。
二、根本局部：(28')
：互射
(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开场，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
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(2)规那么：。。
(3)考前须知：，视人数多少分成双数组进展比赛。，要求学生集中注意力，善于判断与时躲闪。，提高学生积极性。
(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开场练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此根底上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)考前须知：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、完毕局部：(4')
。
、讲评。
。
。
小学五年级体育课教案
：拉绳比跳
教学任务：
，提高投掷能力。
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，开展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备局部〔8’〕
。
。
：慢跑200米，徒手操6节
二、根本局部〔28’〕
〔一〕
〔1〕动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进展练习。
(4)考前须知:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到教师喊"预备"才能进入投掷区，按教师统一口令掷与捡回投掷物。4、注意平安，防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开场，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进展。最后以得分多的队为胜。
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(2)规那么:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进展。 (3)考前须知:1、要进展平安教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进展比赛。
三、完毕局部: (4')
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4·下课。
小学五年级体育课教案
教学任务:
1·掌握俯撑成分腿立撑动作，开展学生的灵敏与柔韧素质。
。
教学过程:
一、准备局部: (8')
。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、根本局部， (28')
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开场，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
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(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4)考前须知:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
　　(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意与时纠正错误动作。
三、完毕局部: (4')
；
、讲评；
3宣布下次课内容；
4.