第 2 页 共 .3，即可做简洁的参考，每个人的基础体温也是不一样的，不须要为了这零点几的温度纠结哦。
在排卵日，体温达到整个周期中的最低。
排卵后：立即体温上升，-，-。
如受孕，体温将不会持续保持比较高的温度，如受孕失败，。
三、利用排卵试纸监测
这个是最便利的了，用特地的排卵试纸监测，可以很直观的看到排卵期的改变。排卵试纸要买正规产品，详细品牌在这里就不能说了，可以网上搜寻一下就可以了。
用排卵试纸测的话，是每天中午的 0点-20点之间测尿。最好每天同样的时间监测，在卵泡期一天测一次即可，一般不会有太多的改变，因为此时间段是卵泡成熟期，还未长到成熟度，但为防止过快成长，还是每天测一次看改变即可。
月经干净一周后，每天测两次，上午一次，下午一次。并做好对比。
到排卵期，试纸明显变深，此时可每天测四次，隔两个小时测一次。直到测排卵日试纸达到顶峰，最深（比比照线还深），即为排卵日。这种深度可以持续两天时间。排卵后，试纸很快复原到卵泡期浅度。
提示：在非排卵日测到的弱阳也是正常现象。不必多虑。
四、到医院B超监测
医院的B超监测就可以测到卵泡的详细大小，精算到排卵的时刻了。虽然此种方法最精确，但是花费也不小，还有就是总是做B超，也会造成心理压力大，耗时耗力耗财的一种方法，但是又最精确。
医院监测的话，只能听医生的支配，什么时候去测，医生会有规划。因此，自己只要打算好钱财和时间就可以了。
在做B超监测的时候，最好自己也可以用试纸和体温同时测，看试纸和体温的改变与卵泡大小的改变是否一样。等驾驭到规律，就可以自己在家轻松监测了。
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