作为长期性便秘者,我亲身体验的有效治疗便秘的一些方子~ (2).doc

作为长期性便秘者，我亲身体验的有效治疗便秘的一些方子~
便秘很多年了，而且非常严重，也深知便秘的痛苦，便秘厉害的时候一连十多天都不大便。看了很多中医西医，喝了很多中药西药，自己也搜集尝试了很多治疗便秘的方子，便秘的情况已经好转很多。下面我作为长期性便秘者，我亲身体验的有效治疗便秘的一些方子~
便秘很多年了，而且非常严重，也深知便秘的痛苦，便秘厉害的时候一连十多天都不大便。看了很多中医西医，喝了很多中药西药，自己也搜集尝试了很多治疗便秘的方子，便秘的情况已经好转很多。下面我把觉得有用的方法罗列下来，希望能帮助那些便秘的人~ 
先说便秘比较严重的时候怎么办，我是便秘最厉害的时候13天没有大便，最后实在没办法去 
看了中医，中医给我开了个方子，喝了后立马就见效了。 
这个方子是：大黄2两，枳实半两（麸炒去瓤），芒硝1两半，厚朴4两（去皮） 
用大约5升的水煮，煮掉3升，空腹服下。 
医生建议我这个方子除了非常严重的时候用，不要多用，因为这个喝多会导致身体很虚
2012-06-10 20:26:35 共馋主义的猫酱
西药：酚肽双醋酚丁，这个是泻药；聚乙二醇4000、乳果糖、莫沙比利，这个是通便药。
这些药不可以经常吃，吃多了就会形成依赖性，而且对身体副作用很大。
2012-06-10 20:26:50 共馋主义的猫酱
便秘不是特别严重的，几天大不出来 ，而且大便很硬而且成球的，可以喝蜂蜜+麻仁润肠丸，效果很好。但是，是药的话建议不要常喝。
2012-06-10 20:27:47 共馋主义的猫酱
番泻叶 15克番泻叶用80度的水，300毫升加盖浸泡一个小时后服用。 
（搬运工：这个性凉，不太推荐常吃） 
米醋 
　　米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。这个便秘严重的话加大剂量。 
　　糙米、食物纤维
 
　　多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；我平时工作也忙，吃饭也不规律，这些东西不可能经常吃到，后来在网上搜到有卖粗粮粉的，我买的是禾良神，五谷杂粮粉也可以，这个就更简便了，直接温水冲开就能喝了，效果也不错。此外，多吃根菜类和海藻类食物，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。 
　　蜂蜜+甘蔗汁 
　　蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。这个得坚持喝，一两天肯定效果不大。
2012-06-10 20:28:06 共馋主义的猫酱
还有两个中药方子，有点麻烦，适合在家的人用。  
　　1，黄耆30克 当归15克 白芷3克 通草6克 
　　用七孔猪蹄1对，水5升，煮汤时吹去浮油，代水煎药。煎至300毫升，热服。我在网上查了查，这个方子还可以治疗产妇少乳或无乳。  
　　2，附子15克 干姜6克 葱白四根 
　　用水3升煮，煮到两升，去掉滓，等变温再服
轻度便秘的，可以用以下方法治疗或者防止便秘，效果都不错。  
　　早起一杯冷开水 
　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨 
　　梨能帮助预