体育舞蹈课程教学大纲.docx

体育舞蹈课程教学大纲.docx《体育舞蹈》课程
教学大纲
课程代码：
课程名称：体育舞蹈/Ballroom Dancing
学时学分：64学时/4学分 '
课程类型：专选（一、二）
适用专业：本科所有专业（二年级）
课程归属部分：体育部
一、 课程的地位
3
2
课堂常规
基本形体 练习
一、 复习上次课的学习内容
二、 学习腰腹直立感练习，体侧肌练习，腿脚
踝的柔韧及力量练习
放松操
课后小结
4
2
课堂常规
基本形体 练习
一、 复习上次课的学习内容
二、 学习华尔兹基本步伐：前进步、后退步、
侧滑步、方步
放松操
课后小结
5
2
课堂常规
基本形体 练习
一、 复习上次课学习内容
二、 学习华尔兹基本旋转：45°、90。、
180° 、 270° 、 360°
放松操
课后小结
6
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习前几次课的内容：
二、 学习华尔兹花样组合（1、2）
放松操
课后小结
7
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习华尔兹基本步伐和组合动作
二、 学习华尔兹花样组合（3、4）
放松操
课后小结
8
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习华尔兹基本步伐和组合动作
二、 学习华尔兹组合动作（5、6）
放松操
课后小结
9
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习华尔兹基本步伐和组合动作
二、 学习华尔兹组合动作（7、8）
放松操
课后小结
10
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习华尔兹基本步伐和组合动作
二、 学习华尔兹组合动作（9、10）
放松操 课后小结
11
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习华尔兹基本步伐和组合动作
二、 学习华尔兹组合动作（11、12）
放松操
课后小结
12
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、 复习华尔兹基本步伐和组合动作
二、 学习华尔兹组合动作（13、14）
放松操
课后小结
13
2
课堂常规
基本形体
素质练习
一、复习课
放松操
课后小结
14
2
课堂常规
机动
15
2
课堂常规
一、专项考核：华尔兹花样组合
放松操
考试小结
16
2
课堂常规
慢跑及跑 的练习
一、素质考核：3000米
放松操 考试小结
体育舞蹈专选（二）：（32学时/2学分）
周 次
学
时
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1
2
理论
理论
一、讲解本学期安排，考核内容、方法；
课后小结
二、体育舞蹈组织、编排、裁判，健身方法
2
2
课堂常规
热身操
一、 身体素质的基本恢复；
二、 复习基本形体动作
放松操 课后小结
3
2
课堂常规
热身操
一、 探戈介绍：起源、动作特点、音乐节奏
二、 学习探戈舞的基本步伐（1）
放松操 课后小结
4
2
课堂常规
热身操
一、 复习上次课的内容
二、 学习探戈舞的基本步伐（2）
放松操 课后小结
5
2
课堂常规
热身操
一、 复习上次课的内容
二、 学习探戈舞的基本步伐（3）
放松操