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轮
滑
培
训
体育课教案
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体育课教案
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动作要领，滑行加速，双脚平行，膝盖微曲，双手靠后右脚慢慢往前滑行，抬起右脚脚尖，刹停
结
束
部
分
5
5
课
后
小
结
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体育课教案
第___________周第____________次课
年级__________ 学生人数 男___________
女___________
课的任务：
课的部分
时间
课的容和组织教法
练习的时间和次数
开
始
部
分
5
，报告人数
、容和要求
4身体素质
5
准
备
部
分
10
1. 慢跑
（每节4×8拍）
a头部运动
10
基
本
部
分
40
一、复习
二、学习摆臂练习
动作要领：双脚与肩同宽站好，双手握拳，左脚成左弓步，左手向后甩动，右手弯曲放于胸前，右脚同样练习
40
结
束
部
分
5
5
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课
后
小
结
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体育课教案
第___________周第____________次课
年级__________ 学生人数 男___________
女___________
课的任务：
课的部分
时间
课的容和组织教法
练习的时间和次数
开
始
部
分
5
，报告人数
、容和要求
.
5
准
备
部
分
10
1. 慢跑
（每节4×8拍）
a头部运动
10
基
本
部
分
40
一、复习
二、学行滑行的基础上，左转弯，双脚平行，左脚压外韧，右脚压韧，保持滑行
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结
束
部
分
5
5
课
后
小
结
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体育课教案
第___________周第____________次课
年级__________ 学生人数 男___________
女___________
课的任务：
初学摆臂弹性蹬腿，收腿靠拢
课的部分
时间
课的容和组织教法
练习的时间和次数
开
始
部
分
5
，报告人数
、容和要求
.
5
准
备
部
分
10
1. 慢跑
（每节4×8拍）
a头部运动
10
基
本
部
分
40
一、复习双脚滑行转弯
二、学习摆臂弹性蹬腿，收腿靠拢
：在摆臂练习的基础上加上脚步动作，左右脚交替弓步向前滑行，前脚着地时，后脚顺势用力后蹬腿，收腿抬至前脚左前
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