理论课教案
教练员：王昕 日期： 理论课教案
教练员：王昕 日期：
训练主题：身体协调性—1
器材:足球 标志桶 号坎
训练时间:100
出席人数：
图示： 球 传球； ～~～～ 运球； 跑动；
O 防守队员； X 进攻队员； C 教练员； 中立队员/自由人; 标志物；
准备部分（时间：30 )图
组织方法
练习要求、要点
热身慢跑，行进间操动力牵拉
身体协调训练
游戏:老鹰抓小鸡
游戏中不能推、拉人
练习1(时间:25 ）图
组织方法
练习要求、要点
练习2（时间：20 ）图
训练工程:交换训练背心
场地：20×20m
参加人数：8—12人
器材:足球,标志盘
方法：
两人一组，两人一球
两人同时手抛球传给对方
一人用手抛球给对方，另一人用脚弓回传给对方
组织方法
训练工程：协调
场地：小场地
参加人数:8-12人
器材：足球,标志盘
方法：分成两组，每组第一名队员出发，跳过小跨栏（四个），绕过第一个标志桶后,两人穿插击掌,绕过第二个标志桶后单双脚跳过圆圈,推球进
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