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浅谈篮球运动中篮球意识的培养
 
 
胡雨祥
摘要：体育中的团队凝聚力的实例是有很多的，比如篮球，排球这样的运动都需要很高的团队凝聚力，团队凝聚力可以说是靠团队精神支撑和发挥作用的。该文运用文献资料法、访谈法等方法，介绍篮球透
，对渗透意识的培养
在篮球的技术训练中，基本技术训练必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。这样做有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，其实技术是无止境的，而技术训练脱离比赛的各种战术配合，孤立地练技术，这正是目前有些队员单个动作很漂亮而不会运用的根本原因。

观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此在技术训练中加强运动员的视野训练有着十分重要的意义。训练时应注意：加强眼睛余光的观察能力的训练，例如：运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。

提高场上情况的分析判断能力和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力。例如：在防守时只有做到根据对手的意图，采取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。如果不注意观察判断，及时发现、分析对手意图，一味盲目地跟随对手动作进行“应答性”防守动作，就很难摆脱防守固有的被动性。要正确分析判断对手的进攻意图，保沉着冷静的头脑。密切注视球的传递变化和进攻队员的活动。
，对强化篮球意识

快攻是我国篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻。这要先靠平时在思想上认真对待，持之以恒地反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。

世界篮球运动向高速度、高空優势、高难动作发展。进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求。要贯彻“以球为主，球人区兼顾”的防守原则，在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球权后，立即进行防守的意识；打破固定看人界线的意识；对持球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，起近防守，做到防守投篮、影响控制对方传球和借机抢断的意识；对无球人防守包括：强占断球路线，随时准备断球的意识；队型机动变化意识；抢篮板球及反击意识。

整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。整体意识是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的责任感、高昂的斗志和集体荣誉感。战术配合意识是在比赛时自觉积极地贯彻整体战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。
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