第五周第1-2次课
1、后蹬跑
教材
2、跳短绳比赛
第五周第1-2次课
通过后蹬跑练习，掌握后蹬跑的动作，发展跑的后蹬力量。
课的
目标
巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力
激发学生主动参第五周第1-2次课
1、后蹬跑
教材
2、跳短绳比赛
第五周第1-2次课
通过后蹬跑练习，掌握后蹬跑的动作，发展跑的后蹬力量。
课的
目标
巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力
激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，培养学生的观察力、思维力、想象力、创造力、表现力和探究能力。
课的
课的内容
运动负荷
教学手段与方1
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安
卜序
次数
时间
法
全等）
1、体闫委
体育委员指挥］
生随教师
四列横队
积极认真的进行练习，达到
员整队检
口令练习
要求做操动
准备活动和增强体质的目
查服装。
作后力、协
的。
■、
2、师生问
教师精神抖
生练习讨
调、动作到
开始
好，宣布课
擞，语后亲切
论，互相
位
部分
的内容任务。
3、徒手操
观察
*、
1、后蹬跑
师领示动作，
跟师一起
组织：四列
培养学生发扬互助学习、合
基本
并口令提示
做，要求
横队
作学习的精神
部分
体会动作
要求：充分
节奏，充分展示动作姿态。
展示动作
2、跳短绳上赛
1、教师领示动作，并口令提示。
2、积极参与，
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