怎样克服舞台惊慌.docx

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一想到自己能帮助到别人，是不是很有成就感？会不会很兴奋？
是的，当你把留意力聚焦在帮助别人这样有意义的认知上时，就会很有成就感，你的能量就会变得兴奋。并且，很有可能听众越多你越兴奋。因为，你帮助到了更多的人啊！帮助一百零一零一个人与帮助一个人所带来的成就感相差还是很大的。
怎样从帮助一个人变成帮助一百零一零一个人？
在一百零一零一个人面前演讲！
所以，克服自己的舞台惊慌，最重要的是对于"舞台"二字的认知做出变更。当我们的留意力聚焦在帮助别人，而不是自己的得失时，内心的能量就会变得富有成就感且兴奋。因而对舞台充溢了渴望。而不是惊慌。
好了，仅仅这么做还不够。因为实践的阅历告知我，即便在上台前不断引导自己的能量，由惊慌变得兴奋，但大部分人一旦上了舞台，还是会或多或少忍不住去关注个人的得失，从而让惊慌感死灰复燃。
那么在上了台之后，怎样努力消退惊慌感呢？
有三点小技巧共享给大家：

基于"将留意力聚焦在帮助别人而非个人得失"这个相识，你须要在上台前深化地思索、挖掘这次演讲对于听众的价值在哪里？以及，可以怎样帮助到他们？当这个价值清楚明确之后，你须要不断提示自己留意到这个价值。引导自己的能量收获更多的成就感与兴奋。同时，请记得向听众提示这个价值，在演讲起先前以及进行中获得更多认同。当听众知道了演讲对于他们的价值和帮助，就更倾向于赐予演讲者更多认可和倾听。这也是我们通常说的WIIIFM（与我何干）。











许多演讲者上台前总是想要把演讲稿背到滚瓜烂熟，即便已经很熟识了，还是不放心地一遍一遍在脑海中过。但往往由于脑子里装了太多的句子，上了舞台，反而遗忘开口应当怎样说了。所以给大家的建议是：记住头三句话。
譬如，一般的演讲开场头三句可以是这样的：大家好，我叫刘翔，今日我要讲的主题是怎样克服舞台惊慌……细心设计的演讲开场头三句可以是这样：在学习演讲的很长时间内我一上台就会浑身颤抖无比惊慌，于是后来就问自己，你在胆怯 什么……类似这样，不一而足。每个人会设计自己喜爱的开场语句，总之，记住开头要讲的三句话，顺当开场，接下来就简洁了。
对于生疏的演讲舞台和听众，演讲人最欠缺也是须要的是：熟识感。演讲者须要先进入状态才会渐渐驾驭舞台。所以，开头三句话先讲好，让自己完成"热身"了，才能渐入佳境。这就像开车一样，起步是最难的，尤其是新手司