开学第一课家长和孩子一起收心.doc

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开学第一课家长和孩子一起收心
　　开学第一课：家长和孩子一起收心！
　　儿童心理专家表示，要避免孩子新学期开学后的不适，关键在家长
　　今年，我市大部分中小学的开学日期为9月3日。临近开学，不少孩子却开始出现“异常
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开学第一课家长和孩子一起收心
　　开学第一课：家长和孩子一起收心！
　　儿童心理专家表示，要避免孩子新学期开学后的不适，关键在家长
　　今年，我市大部分中小学的开学日期为9月3日。临近开学，不少孩子却开始出现“异常状况”，焦虑、恐惧、厌学，甚至失眠、食欲不振、腹泻等多种症状。重医附属儿童医院心理科主任梅其霞教授告诉《养生周刊》，这是典型的“开学综合征”，随着开学的临近，因为“开学综合征”寻求心理治疗的孩子也越来越多。专家提醒，暑假期间家长和孩子都耍得轻松自在，现在需要一起收“耍心”了。
　　家长求助：
　　开学前夕，温和男孩脾气见长
　　家住大渡口区“缤纷时代”的何女士是首先向《养生周刊》求助的读者。何女士近日发现12岁的儿子小渔（化名）脾气见长，“娃儿的脾性像是变了个人，经常对我们发些莫名其妙的脾气，这是从来没有出现过的，上学时他考试没考好，心情再不好，都没有这样过。”
　　“儿子新学期一开学就读初中了，所以整个暑假都没有作业，”何女士表示，为了让儿子好好放松放松，这两个月也没有给他任何学习压力。“本来想带他旅游开阔眼界，但我和他爸爸工作忙没时间。”
　　因此，暑假这几十天来，处于“放养”状态的小渔玩得不亦乐乎，上网、游戏、看电影、逛书店……作息时间也毫无限制，晚睡晚起，特别是到了双休日，何女士夫妻轻松起来，就会到朋友家打牌娱乐，小渔也会一同去，经常是零点之后才跟随父母回家。
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　　但是，眼看就要开学，小渔的脾气越发古怪起来。“他向来很温和，可头几天竟然为了一本书跟最好的`朋友吵了一架，这是从来没有出现过的事。
　　家长以身作则，停止娱乐活动
　　针对小渔的状况，重医附属儿童医院心理科主任梅其霞教授表示，假期的自由生活让孩子处于高度兴奋状态，不愿意回到有规律和忙碌的学习生活中。因此，一旦开学临近，就会产生紧张感。特别是有些孩子假期沉迷于网络和电视，晚睡晚起，如果不及时调整，会造成开学以后注意力无法集中、反应迟钝、记忆力减退等现象。
　　那应该如何纠正假期“时差”呢？梅教授表示，这需要家长以身作则，陪同孩子逐步恢复学习时的作息时间。家长应按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起。平时，哪怕是双休日也不要在家组织打麻将等活动，也不要带着孩子外出进行大型娱乐活动，以此