乒乓球双打的特点与训练方法.doc

乒乓球双打的技战术特点分析
王 成 平
体育学院 社会体育专业 2007级（3）班 学号：07253127

[摘 要］本文通过文献资料法、观察法、访谈法和逻辑法对乒乓球双打的特点和训练方法进4。2 两个两面攻（拉）的配对
两个两面攻或两面拉选手配对,。这种配对可以充分发挥全台都能进攻的威力,照顾范围大，中近台正反手抢拉、反拉都易结合。（精品文档请下载）
两面攻和推攻选手配对
一个两面攻同一个左推右攻选手配对,其根本站位是左推右攻选手偏前，两面攻选手偏后。左推右攻选手在近台可以充分利用落点变化调动对方,给同伴创造进攻的时机，而两面攻选手那么可以充分发挥两面进攻的威力。在被动离台的情况下还能用正手或反手进展还击。（精品文档请下载）
4。4 两个削球手配对
两个削球手配对，最正确方案是一个近削逼角为主打法和一个以远削转和不转为主打法配合,，有前有后，遇到时机及时反攻。假设两名都是擅搞旋转变化的，最好其中一名使用两面不同性能球拍（或怪拍),另一名使用常规球拍。随着乒乓球技、战术朝着更加积极主动的方向开展，参加双打的削球选手必须具备较强的反攻才能，最好是两面都能反攻；或是一名擅长正手攻，另一名擅长反手攻的选手配合.
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4。5 以攻为主和以削为主选手配对
一个攻球选手和一个削球选手配对，其根本站位攻球手在近台,削球手在中远台。削球选手运用转和不转削球，为本方攻球手创造进攻时机。快攻打法的选手在近台，以左右挪动为主;削球打法的选手在中远台，以前后挪动为主。（精品文档请下载）
弧圈选手和快攻选手配对
一个近台快攻和一个中远台弧圈选手配对，近台快攻选手可充分发挥快速优势先发动进攻,弧圈选手可多拉强烈上旋球为同伴创造扣杀时机。在站位上一前一后，节奏是一快一慢，挪动范围相对加大,这样不容易出现碰撞，使整个比赛都给人以在有序条件下进展的良好感觉，，一前一后,互为补充[2］.（精品文档请下载）
5 乒乓球双打的训练方法
5。1 步法练习
5。 “八"字挪动
左手和右手执拍的进攻型选手配对多采用此走位法。两人击球后均向自己反手一侧挪动，既确保了同伴的击球空间，又有利于发挥自己正手攻球的威力。在应用时,一名左手握拍选手同一名右手握拍选手配对，其根本站位分别保持在球台两侧，左手选手偏球台右侧选位，右手选手偏球台左侧选位。不管对方来球在什么位置,他们的根本挪动方式都是在“八"字的属于自己的那—“/"和“\”上挪动，两人的位置起到左右互补的作用。在练习时一般采用一人陪练对两人的双打配对，有意识地练习两人的“八”字挪动及让位、协调等配合,采用多球强化手段来练习，还可以采用双打对双打的练习，双方都只打对方的中路位置，以此来强化“八"字挪动。（精品文档请下载）
5。 环形挪动
两名右手握拍的选手配对时，多采用此走位法。常在发球、接发球、扣杀时机球、中台连续拉时运用。
由于环形挪动具有弧线曲度很大的向前、后运行的轨迹及腰、髋、腹的转动和侧屈等，因此在练习时,先从和之相关的单打步法开场练起，比方并步、后撤步等挪动，再将其组合，再采用一人陪练对两人的双打配对，有意识地练习两人的环形挪动及让位、协调等配合，采用多球强化手段来练习,还可以采用双打对双打的练习，双方都只打对方的中路位置，以此来强化环形挪动。（精品文档请下载）
。3 “T" 形挪动
一名站位近台和站位中远台选手配对，；一名单面弧圈球选手和一名中远台两面拉弧圈球选手配对;一名近台削球手和一名远台削球手配对;一名进攻型选手和一名攻削结合选手配对常采用此种走位方法。左右挪动的选手多采用的是横向挪动的单打相关步法，前后挪动的选手多采用的是纵向挪动的单打相关步法，击球前和击球后，两名选手根本上都是“T"字运行轨迹左右挪动的选手在“一”上来回运行，前后挪动的选手在“l”上来回运行,因此在练习“T"形挪动前，可多做横向、纵向挪动步法。在练习“T”形步法挪动时可以采用—陪二的练习，即单个人做不定点的“喂”球,两名双打选手在左右挪动和前后挪动的同时，要求将球回到指定的位置，在此根底上，可增加多球强化，双打对双打的方式进展训练.（精品文档请下载）
“∞” 形挪动
对方有意识地针对本方一名选手打两角时,可采用“∞”形挪动。无论是哪种类型打法的选于,采用此步法挪动时，其动作要点都是和同类的单打步法挪动一样或相关联。该种步法可采用一陪二的方法练习，一人定点对两人的穿插角的训练，