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怀孕要注意事项.docx怀孕要注意事项
怀孕要注意事项
导读：怀孕初期是一个比较关键的时期，怀孕初期虽然孕妈妈的肚子还没有显怀，但是要时刻记着自己是有孕在身的人，凡事都需要特别注意。
在怀孕的前三个月是比较
小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。
17、午睡
夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。
18、苦夏
因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证小儿生长需要。
19、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所
室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。
一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干孩子身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫 ; 到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免小儿患病。
20、防止小儿中暑
夏季要让室内通风，即使是有空调的 ` 房间，也要定时开窗通风一定的时间。
不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，很容易造成小儿中暑的。
带孩子的技巧
孩子免疫力抵抗力很弱，跟大人自然是没得比的。好多妈妈都说明明一直都是这么照顾的，但孩子有时候就是很容易生病啊。没错，孩子有时候就是很容易生病，这 3 个阶段。
一、新生阶段
宝宝乍一离开母体，到了一个新的环境，对于脆弱的新生儿来说本身就是一种挑战，加上又突然切断了营养供给。虽然有从母体里带来的抗体，但有些宝妈身体强健有些宝妈身体虚弱，宝宝的免疫力自然也有强有弱，而新生儿自身的发育并不成熟，身体各功能都还不能很好的调节发挥。这就使得新生儿很容易受到病菌的入侵，引发疾病。
措施：尽量少去人多的地方接触。家里有孩子出生自然是一件喜事，但大人之间的庆祝最好还是让宝宝清净一些。最好不要让孩子到人群密集处去，人多就代表病菌也多，很容易侵入孩子。也不要随意让陌生人拥抱或亲吻孩子，你不知道谁身上或口腔携带病菌会感染。
二、断奶阶段
孩子在断奶之前大部分都是从妈妈母乳里获取抗体，一旦断奶，抗体来源切断，同时添加的辅食如果孩子身体接受不了，再加上孩子心理上的变化，很容易被病菌入体生病。
措施：多晒太阳。紫外线帮助杀死一般细菌，晒太阳还可以补充孩子身体维生素，帮助孩子长高、增强抵抗力，多运动。别老把孩子当做温室小花关在暖气房里，多出去跑跑，适当运动锻炼孩子身体帮助长个，对抵抗力的提高也是有很大帮助的。辅食添加准确。给孩子错误的添加辅食会导致孩子消化不好，拉肚子、腹泻、呕吐等问题。家长应该正确掌握辅食的搭配和添加。
三、入学阶段
穿衣要适量。为了避免孩子生病就给孩子裹的厚厚的，这是不正确的。孩子活动量很大，裹的厚易出汗，风一吹汗液蒸发带走热量，孩子会很容易感冒。穿衣还是要以灵活、方便活动、舒适就好
高温天气出行注意事项
高温天气出行注意事项
在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因强光照射过久，会得光照性皮炎。高温天气如何出行？
专家建议高温天气出行切记：
一、出行应尽量避开正午前后时段，减少上午

10 时至下午

3 时
外出活动；
二、外出活动应尽量选择在阴凉处进行；
三、穿透气、散热的棉质衣服；
四、降低劳动强度；
五、备好防暑降温饮料，大汗淋漓者可少量多次补充淡盐水；
六、加强通风，有条件的利用空调等措施降低室温；
七、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；
八、对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；
九、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后在开始；
十、预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
一、海货鲜，要煮透。夏天，海鲜新鲜诱人，但吃的 . 时候也不能盲目图“鲜”。吃海鲜时，应该煮熟、炒熟或炸透后再吃。尽量
不生食水产品。像毛蚶、螺蛳、甲鱼、牛蛙一类的水产品，体腔内都存留有病菌，如果加热不彻底，就会致病。
二、禁食野生蘑菇、豆角豆浆要烧熟。不要食用有毒有害食品，如野生蘑菇、鲜黄花菜及来路不明的食品和调