口部训练以唇舌力量的训练为主.doc

口部训练以唇舌力量的训练为主
口部训练以唇舌力量的训练为主
口部训练以唇舌力量的训练为主
口部训练以唇舌力量的训练为主,常作口部操,可以有效地加强唇舌力量,提高唇舌灵活度,使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习
张嘴像打哈欠 保持清晰的口腔控制的意识,引导自己的声音经喉口贴着后咽壁打到挺起的软腭上,并挂在上颚上,沿打开的上口盖在口腔里像抛物线似的一直冲击到双唇中央的人中处,字音透出口外。
声音走向:
喉口－－后咽壁－－软腭－－硬腭－－人中。
这样控制意识与相关动作要领的配合,能够有效地改善声音质量,使声音圆满、响亮动听。
“师者,传道授业解惑也”,无论现代技术如何发达,要“传道授业解惑”我们都离不开用嘴说话的现实,尤其做教师每天面对学生要滔滔不绝的讲,一天下来觉得口干舌躁,甚至失声。我瞧到有不少老师两节课下来声音便疲惫不堪,出现沙哑或扩岔现象,真就是既心疼又心急。最近不少同行及学生也与我探讨此事,希望能有个较好的办法减少声带疲劳现象。鉴于此,我谈几点意见与感受仅供大家探讨借鉴。
首先,我们要了解声带发声的原理,声带之所以能发出声音来,主要就是气息冲击声带而使声带产生震动所至,也就就是说声音的大小高低与气息有直接的关系,较好的运用气息可以使我们的声音洪亮有穿透力,否则便心有余而力不足,纵然用很大的力量也不能使声音加大,相反容易造成声带的疲劳以至劳损声带。
那么怎样合理运用气息呢？它与歌唱发声的用气基本一致,我们常说丹田气,不妨在我们空闲的时间经常做一些深呼吸练习,尽量把气吸到丹田,(可以用打哈欠或闻味的举动来体会深呼吸的感受,此时身体都处于一种自然舒展状态,肩不要随着吸气上耸,尽量保持两肩平静,两肋自然外扩,吸气受力在腰腹部。)然后保持住吸气时腹肌的用力状态缓缓呼出,(可以用吹蜡烛的小气流想象不要把蜡烛吹灭,但一直吹的它摇动,注意:蜡烛就是在眼睛的前上方,我们的气流直接集中作用于蜡烛的火焰。)呼出的时间越长越好,然后再吸再呼,连续重复,体会腰部集中用力的感觉。这就就是发声用力的支点。
口部训练以唇舌力量的训练为主
口部训练以唇舌力量的训练为主
口部训练以唇舌力量的训练为主
         其次,一个结实有穿透力的声音的产生除了有好的气息支持外,共鸣腔体的运用更起到相当重要的作用,所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔。平时我们说话主要用咽喉腔,也就就是说用嗓子,所以时间长了容易造成声带的疲劳,如果想保护声带,节省力量,就要有科学的发声方法,那就就是让声音贯穿三个腔体为一体,在气息的支持下,发声的起点要高,我们把眼作为一个界限,想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头,形成一个横截面,以此横截面为平面,声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心。前面我们提到过打哈欠的练习,在我们打哈欠时除了体会腰腹受力感觉外,还会有头向外膨胀的感觉,我们把它叫做兴奋感,歌唱时要求一直有这种兴奋感,那么说话时也要有这种感觉,只就是没有歌唱时表情那么丰富,也就就是说用打哈欠的感觉说话,这时候您就会感觉没有用喉咙用力,另外,在打哈欠的同时口腔内的软颚,硬颚都有向上隆起的感觉,有一个一直向上的积极主动感,舌根有种不自觉的下放感,使口腔内有充分的空间,这就叫打开喉咙。说话时努力保持这种感觉,让声音向上走,集中到头腔从两眉心间推出,可以先用