中学生篮球
说到初中生篮球训练,很多异口同声的说法就是以打根底、根本功为主,其实这样的说法和训练指导思想是错了,因为训练的指导思想错了,走的训练的路子也就错了,可能会把一些本来有前途的苗子扼杀在起步阶段。
说实在的,假设一个孩子从初中一中学生篮球
说到初中生篮球训练,很多异口同声的说法就是以打根底、根本功为主,其实这样的说法和训练指导思想是错了,因为训练的指导思想错了,走的训练的路子也就错了,可能会把一些本来有前途的苗子扼杀在起步阶段。
说实在的,假设一个孩子从初中一年级开场接触篮球(不包括正规的训练)其实已经有点晚了,但还来得及补救,只不过有点晚而已,最好在5年级就接触篮球,6年级的时候就有比较正规的训练了(有的地方没有6年级),这里涉及到接触篮球的时间问题。
不能不说,篮球这项运动,只要有身高和体能,就成功一半以上了,这里面没有更多的复杂的深遂的道理。事实就是这么回事情。
但那一少半呢?还是要经过正确的训练的,否那么没有了这一少半,还是耽误了人才。训练的方法不当,也耽误了人才。
初中生篮球训练要以身体素质,实战对抗为主,根本功也是不能偏废的。我们经常的看到,一些孩子根本功比较不错,动作也还正确标准,但打起球来过人打破、投篮就动作走形或根本不会用,而一些没有什么根本功的孩子却相当灵敏,表现相当的不错,这里可以显而易见的可以看出,拼抢意识和竞争意识是多么的重要。而这些就要从开场的对抗比赛中获得。否那么等以后就会出来有“训练型”和“比赛型”的运发动之分。
身体素质 - 实战对抗 - 根本功训练,这三者缺一不可,而且都是要在初中训练阶段要解决的问题,假设把三者以主次排名的话,我认为身体素质和实战对抗排在前面,而根本功的训练那么排在第三位。
这里也许有“资深”的“专业”的人士说了:根本功要从娃娃抓起啊,初中生阶段不抓扎实根本功训练,难道要到大学再重视不成?没有根本功的对抗比赛会是什么样子啊? 等等................ 但我要告诉大家的是,根本功的训练是和时间成正比的,当然是在正确的动作教学之下。但篮球比赛毕竟不是练杂技,篮球训练也不是靠“功夫活”培养杂技队员,它需要的是篮球拼抢意识,拼抢反映速度,拼抢对抗的体能 ,而这些是需要从小就培养的,甚至带有天分的因素。
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