地震避险自救常识（简化版）.doc

地震避险自救常识
公共场所如何个人防护
在人员集聚公共场遇震时，最忌慌乱，否那么将造成秩序混乱，互相压挤而导致人员伤亡，应有组织地从多路口快速疏散。（精品文档请下载）
、体育馆等处遇到地震：
要沉着冷静，断电时，不要乱喊地震避险自救常识
公共场所如何个人防护
在人员集聚公共场遇震时，最忌慌乱，否那么将造成秩序混乱，互相压挤而导致人员伤亡，应有组织地从多路口快速疏散。（精品文档请下载）
、体育馆等处遇到地震：
要沉着冷静，断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。（精品文档请下载）
、书店、展览馆等处遇到地震：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，和内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。（精品文档请下载）
：
要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。（精品文档请下载）
：
应立即停顿比赛，稳定情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
地震时的自救四大常识

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均有12秒钟，不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。假设住的是平房，你可以迅速跑到门外。住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。（精品文档请下载）

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或稳固物品下面，待地震过后再有序地撤离。老师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。（精品文档请下载）

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。（精品文档请下载）

假设震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员（精品文档请下载）
在地震时的应急防震工作
室内应急防震行动
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。假设有临震预报，就可按政府通告行动，分开建筑物。
但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。
其方法是：
一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。假设住在平房，且离门很近，那么应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。
（精品文档请下载）
对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否那么会造成更大的损失。所有室内人员