原料猪肉克菠萝克青椒.pdf

!""!! " " #$ # $%& 美食天地
’()*!+,- ./!$ 具不要随意摆弄$ 将餐巾对折轻轻放在
阴 更 虚! 肺 结 核 等 病 菌 容 易 乘 虚 而 入 " 因 令之时! 宜适当食用辛甘的食品! 而生冷之物 等" 南方! 春季常阴雨连绵! 低温与暖温交替 膝上$
此! 初春饮食以清淡为好" 则应少食! 以免伤害脾胃! 还要防止 %肝旺伤 出现! 阴雨季节! 湿气较大! 湿气困脾! 宜进 使用刀叉进餐时" 从外侧往内侧取
脾 &" 这 样 在 春 季 应 该 适 当 多 吃 些 甜 味 食 物 ! 健 脾 去 湿 之 品! 如 鲫 鱼 # 青 鱼 # 黄 鳝 # 白 扁 用刀叉" 要左手持叉" 右手持刀% 切东
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少吃酸味食物" 因为! 酸性食物入肝! 甜性食 豆 # 莲 子# 豆 浆 等 " 温 暖 之 日 ! 可 进 凉 补 之 西时左手拿叉按住食物" 右手执刀将其
初春阳气初发! 辛甘之品可助春阳! 宜 物入脾" 春季因多食酸可引起胃酸分泌障碍! 品! 如银耳# 莲子# 绿豆之类" 切成小块" 用叉子送入口中$ 使用刀时"
食辛甘之葱# 生姜# 枣# 花生# 小麦粉# 荞 影响消化吸收! 应少食酸涩# 油腻之物! 以增 刀刃不可向外$ 进餐中放下刀叉时应摆
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麦# 玉 米 等 谷 物 ! 豆 浆 # 豆 腐 # 赤 豆 等 豆 加脾胃功能" 为了预防肝旺伤脾!