仰卧起坐.doc

长厦小学《体育与健康》课堂教案
五年级 人数： 教师：肖锐 日期：第5周 第2节
学 习内 容
1、仰卧起坐 2、游戏：集体过河
场 地器 材
体操垫
学 习目 标
1、发展学生
长厦小学《体育与健康》课堂教案
五年级 人数： 教师：肖锐 日期：第5周 第2节
学 习内 容
1、仰卧起坐 2、游戏：集体过河
场 地器 材
体操垫
学 习目 标
1、发展学生的腰腹力量和协调能力，不断提高学生的身体素质。
2、通过游戏练习，提高反应能力。
3、培养学生耐劳、积极向上的优良品质。
顺序
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
份量
n
t
一
1、集合快、静、齐
2、精神饱满
3、培养良好的纪律作风
一、教学常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及要求。
3、检查服装，安排见习生。
1、教师讲解、示范，口令指挥。
2、学生按口令集中练习。
3、小结。
组织：班级教学
队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
1
4分
二
1、精神集中，听指挥，行动一致动作有力，幅度大
2、认真完成每一个动作，动作到位
准备活动：
1、伸展运动
2、肩部运动
3、下蹲运动
4、提踵练习
5、躶腕关节
6、辅助练习：
深蹲两组
一组10个
1、教师讲解、示范。
2、学生集中练习。
3、小结。
组织：班级教学
队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
4x8拍
5分
顺序
达成目标
教学内容
教、学法
教学组织
份量
n
t
三
1、掌握该动作的动作要领，发展身体各方面素质。
2、提高练习的兴趣，培养学生集体主义观念。
一、仰卧起坐
要领：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面，两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
二、游戏：集体过河
班里分成几个小组，每组7个人，虚拟一个地方为河，工具为四块小板，看哪组最先全体过河为胜，注意过程不等踩到河水，