去鸡皮疙瘩范文.docx

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当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上会起一层鸡 皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛 肌。俗称鸡皮疙瘩。那么你知道这么多去除鸡皮疙瘩吗?请阅读以下 文章，跟着一起来了解。
温和去角质
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当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上会起一层鸡 皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛 肌。俗称鸡皮疙瘩。那么你知道这么多去除鸡皮疙瘩吗?请阅读以下 文章，跟着一起来了解。
温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要 的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗 澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这 么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干， 反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期 为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但 其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海 浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植 物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋 浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时 还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不 好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，
所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只
用清水洗澡，而不用沐浴乳
滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺 油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为 极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体 乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比 如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40°C左右。冬日 里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容 易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤 表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮 肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享 受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方