篮球投篮的教学方法.doc

篮球投篮的教学方法
1、 加强行进间运球技能教学，提高学生运球水平
（1）、强化运球基本功练习，培养学生篮球球性。
在教学中对于平时接触篮球较少的学生要从基本功开始，努力提高控球能力。经过多年教学实践验证，采用原地变换高度（力篮球投篮的教学方法
1、 加强行进间运球技能教学，提高学生运球水平
（1）、强化运球基本功练习，培养学生篮球球性。
在教学中对于平时接触篮球较少的学生要从基本功开始，努力提高控球能力。经过多年教学实践验证，采用原地变换高度（力度）的运球练习——慢走运球——跑动运球等练习形式，原地运球练习主要目的是使学生学会正确的运球手型和按拍球的用力方法，有效提高学生的球性，让学生体会手指在运球过程中的重要作用。在教学过程中，要让学生知道加大手和球的接触面积，提高对球的控制面积，从而有利于在运球过程中改变方向；慢走运球主要让学生体会走动中运球与原地运球在动作上的变化，在此过程中老师要教给学生行进间运球的动作要领，而跑动运球实质上就是行进间运球，但在动作上要求更高，要求学生上下肢的协调，保持运球与步伐的合理节奏，控制运球时球的反弹高度。通过对动作的指导和纠正，反复练习，逐渐使其掌握正确的行进间运球动作。
（2）、结合篮球运球投篮中考要求的特点，合理设计各环节运球次数
通过对中考篮球运球场地标准和考试要求分析，考生从开始到篮下投篮的运球距离约为16米。经教学实践证明，在出发动作正确、采用行进间单手肩上投篮的方式投篮的情况下，男生运球3次，女生运球4次即可；如采用原地投篮的方式投篮，女生也只要运球4-5次，男生运球4次。在接篮板球后到折返点以及从折返点到篮板下投篮过程一般只需各增加一次运球即可。在安排练习时可以运用分段练习的形式，让学生体会每一个考试阶段的运球技巧。要培养学生在不出现走步违例的情况下尽量少运球的意识，～1秒时间，为投篮、补篮创造时间条件，有利于保证成绩的提高。
2、对投篮技术进行强化训练，保证投篮命中率
（1）、行进间单手肩上投篮与运球急停投篮的教学
在教学训练中，学生基本上都是采用行进间单手肩上投篮或运球急停投篮两种投篮方式。行进间单手肩上投篮教学要把重点放在脚步动作上，特别是第一步——跨步接球，解决了这一步的教学，其他动作就迎刃而解。但要强调各动作的基本规范，不能让学生使用错误或是不规范的习惯动作进行练习。要通过反复练习使学生上下肢动作协调起来，形成运球的合理节奏，实际上这是该动作的教学难点。在教学方法上，可以先从跨步拿球开始，两人一组，一人持球于体侧，高度齐腰即可，另一人两脚前后开立，前脚距球约一大步，练习时，后脚跨步向前，同时双手接球，完成跨步接球练习。接着再运用运球一次～多次的三步上篮的练习，强调三步特点：“一大、二小、三高跳”。学生基本动作掌握后，可利用篮球场上的三分线行进运球一次三步上篮的练习以及从考试起来出发的男生运球3次三步上篮、女生运球4～5次三步上篮练习，使学生动作得到巩固提高。对于运球急停投篮的教学，重点放在急停时的运球动作变化上，要求运球急停时按拍球的部位由按拍球的后上方变为按拍球的上方，同时身体重心要适当降低度，以利于身体减速和做接下去的投篮动作。在教学训练时可反复进行运球急停急起的练习，组织学生在规定距离内完成规定次数的运球急停急起，以提高学生控球能