第1课
学习目的:掌握快速跑的动作
学习内容:队列练习 50米快速跑
重 点:在练习中能很好的发挥速度
难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤:
情景导入
老师活动:1。组织复习队列练习。老师提出练指定场地练习
3。组织学生练习
.
“拉马"的练习方法
6。组织2人一组的拉马练习
7。组织50次短绳的练习
学生活动:1。认真的完成长绳的练习,进步和同伴的连接才能
3。在播送操的复习中要使自己的动作到位。
5。争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。
组 织:
组织方法、进步机体的才能
老师活动: 老师提出放松的要求
组织放松
学生活动:尽情的放松身体
组织:成四列横队,成播送体操队伍散开—走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生辞别
场地器材:长绳和短绳假设干
()课后小结:
第4课
学习目的:在艰辛的环境中锻炼自己的意志
学习内容:自然地形跑
重 点:在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节
难 点:在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去
学习步骤:
有趣的队列练习
老师活动:1。提出队列练习的要求
2。组织齐步走的练习
3。讲解反口令练习的要求和要求,组织练习
学生活动:
2。认真、积极的进展反口令练习
组 织:
合作探究、掌握技能
重 点: 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节
难 点:在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去
老师活动:“大鱼网”的要求
2。讲解游戏的方法
3。组织全班同学为一大组进展游戏
4。老师随时对游戏进展调控
5。组织以小组为单位自主进展柔韧的练习
8。组织学生自主的组合分成假设干小组,明确小组的职责。
9。在小组长的带着下进展自然地形
学生活动:
5。在小组长的带着下进展自然地形练习
组 织:
自主的练习、进步自身素质
老师活动:提出素质练习的要求
组织素质练习
学生活动:自主的进展
组 织:散点队形
四、放松身体,愉悦身心
放松操:《melody's athm》(伴唱)
组织:学生成四列横队集合;成播送操队伍散开————走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生辞别
()课后小结:
第5课
学习目的: 小组合作完成练习
学习内容:游戏“大鱼网” 踢毽
重 点: 左脚也能纯熟的进展毽子练习
难 点:左右脚能纯熟进展盘踢练习
学习步骤:
合作游戏、进步才能
老师活动:1。提出游戏的要求
.
游戏的方法:全班分成六组,第一组先扮演鱼网,第二组休息。,。游戏依次循环.
,使游戏更加的生动。
学生活动:
2。小组合作进展游戏
合作探究、掌握技能
重 点: 左脚也能纯熟的进展毽子练习
难 点:左右脚能纯熟进展盘踢练习
老师活动:
2。组织右脚的30个纯熟性练习
3。以小组为单位进展一分钟的团体总成绩的比赛
4。组织左脚的50个纯熟性练习
5。 以小组为单位进展一分钟的团体总成绩
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