学会爱自己.doc

学会爱自己
活动理念:学会爱自己，即学会悦纳自己。可以说很多心理问题的出现,都是从不能悦纳自己开始的；我们很容易喜欢自己的优点，却很难接纳自己的缺点，而缺点又是我们不可避免的一面。如果不学会接纳自己的缺点，而一味地掩饰自己、装扮自己，自尊学会爱自己
活动理念:学会爱自己，即学会悦纳自己。可以说很多心理问题的出现,都是从不能悦纳自己开始的；我们很容易喜欢自己的优点，却很难接纳自己的缺点，而缺点又是我们不可避免的一面。如果不学会接纳自己的缺点，而一味地掩饰自己、装扮自己，自尊就会在成长的过程中一点点地流失。学会爱自己，是走向成功的起点。
活动目的：首先使学生认识到，我们每个人都是不完美，但每个人都有着自身的价值。其次,通过优点轰炸，,通过缺点暴露，。（精品文档请下载）
活动过程
情景引入，
多媒体播放：果园里有棵苹果树。秋天，树上结满了大大的苹果，但有些苹果由于虫蛀烂掉了。
第一步：挡住好果子部分，问：如果你是农夫，只看到烂果子有什么感受？
第二步:挡住烂果子部分，问：如果你是农夫,只看到好果子有什么感受？
第三步：整个去看,问：这棵苹果树还有没有用？(答略)
……
师小结:我们每个人都是这样一棵苹果树，有可口的苹果，，我们每个人都有优点，也有缺点，有成功的一面，也有失败的一面
。尽管这样，我们依然是有价值的、是有用的。所以我们要坦然地接受自己的缺点，充分地挖掘我们的潜能和优势。（精品文档请下载）
二 优点轰炸，充分挖掘自身的优势
师：可是很多时候，我们体会不到自己的优点。那是因为我们缺乏一双善于发现的眼睛，.（精品文档请下载）
第一步：请大家在纸上写下自己的优点，尽量去挖掘，越多越好，可以包括外在的,内在的。
第二步：，轮流进行.（1人说时，其他人倾听，因为倾听是对发言者的尊重和理解。听完后掌声鼓励。接着每人补充一点。而这个人静静地听，用心体会被他人指出优点时的感受）.（精品文档请下载）
第三步：?
（预设）生：我没想到我还有那么多的优点，心里美滋滋的.
生：我发觉，原来同学们都很关心我、了解我,让我很感动.
生：我对自己更有信心和更有劲头了。
生：我更喜欢自己,也更喜欢同学了。
……
老师小结：同学们，其实，我们每一个人都是一座宝藏,，我们会变得强大而又力量。
善于发现自己的优点,善于捕捉自己的闪光点,这就是爱自己的表现。（精品文档请下载）
三 缺点暴露，坦然接纳自身的缺点
老师:但我们每个人都是不完美的,有这样那样的缺点和不足，我们只有坦然地接受，勇敢地面对，才不会因此而灰心丧气。今天我们来进行一些新的尝试，不怕丑，不怕羞，勇敢