《消除自卑-增强自信—扬起自信的风帆》初中心理辅导课设计方案.doc

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?消除自卑，增强自信—扬起自信的风帆?初中心理辅导课设计方案
消除自卑，增强自信
——扬起自信的风帆
三都中学 李市
【理论分析】
自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它开展下去，将使个人失去希望，从而自暴自说〕，真倒霉，真倒霉。怎么对妈说呢？
小品由同学表演〔事先排练〕
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三、小品表演：
期中考后的烦恼
妈：小丽，吃饭。
小丽：哦，我不饿，我不想吃！
妈：怎么啦，不舒服吗？〔转身看见小丽手拿成绩单在发愣〕小丽，期中考试成绩知道啦，考得怎么样？
小丽：妈。
妈：怎么啦？
小丽：退步啦！
妈：给妈看看，〔拿过成绩单〕
小丽：妈，我进入高中就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，妈，我很怕，我看见书都怕了，我不想读书了。
妈：说什么呀，你？你这样的心态怎么行呢？
2、思考与讨论：
①小丽知道了期中考的成绩后心态怎样？你从哪些地方看出来？
②我们应怎样帮助小丽摆脱这种心理？
③假设你的期中考试成绩退步了，你会怎么做？
3、讨论结束，送给小丽也送给大家一句话：
克服自卑是成功的希望。
树立自信心是迈向成功的必经之路。
屏幕显示问题
该情境贴近现实，广阔同学都亲身体验过，容易引发同学间的讨论发言，气氛活泼。
屏幕显示
四、尘封“我不敢〞，与自卑说再见
1、老师引导
要求学生回忆自己已走过的读书生涯，回忆自己错失的时机。
2、尘封“我不敢〞
①给每位同学分发一张白纸。
②在白纸上列出我不敢做的事。
要求：态度要认真诚恳，独立完成，不讨论。
③老师收回学生写好的纸，放进档案袋里，贴上封条，盖上印章。
④辞别“我不敢〞仪式。
同学默默地说一句辞别“我不敢〞的话，在心灵深处与“我不敢〞先生辞别。
播放?命运?乐曲
将这些“我不敢〞尘封以后，待到五年后，开同学会时，再把它翻开看看，五年前尘封的“我不敢〞是什么，那时还会是我的“不敢〞吗？
播放舒缓的音乐。
1、教师引导
尘封了“我不敢〞，那留下来的应该是我敢，我能，我行，我会，我愿意，我自信……希望同学能够再自信一点。
2、做游戏：过自信关
〔1〕游戏规那么：
①两个守门神，守门把关。
②过关人的外在要求：昂首挺胸向前走，眼神正视前方，说话声音响亮有力，办事态度坚决。
屏幕显示游戏规那么
学生参与游戏，活泼气氛，也起到培养学生自信心的作用。
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五、过自信关游戏
③过关人的内在要求：你凭什么本领来过关，请现场表演。
④守门神三米的距离开始走过去，站在守门神前面说：“报告守门神，我是×××，我凭——来过关，现在请求过关。〞
⑤合格的过关，并去领奖品，不合格的打回去，并告诉他为什么不合格，让他重来。
〔2〕在?相信自己?的歌曲声中，游戏开始。
纸棒敲打
播放歌曲?相信自己?
六、屏幕滚动显示“建立自信的方法和步骤〞。
1、建立自信的方法：
①挑前面的位子坐。
②练习正视别人。
③把你走路的速度加快2