摆脱不掉的“思想怪圈”
江苏省大港中学 孙开霞
本文刊发于2021年第10期《心理和安康》杂志
16岁的小艺就读于某市重点高中，现上二年级,正处于高考前知识积累的重要阶段。她的父母都是高级知识分子,两人的性格都很要强，摆脱不掉的“思想怪圈”
江苏省大港中学 孙开霞
本文刊发于2021年第10期《心理和安康》杂志
16岁的小艺就读于某市重点高中，现上二年级,正处于高考前知识积累的重要阶段。她的父母都是高级知识分子,两人的性格都很要强，尤其是她的父亲更是对工作一丝不苟,对女儿的学习也抓得很紧。她的父亲要求她考试成绩次次都要在班级前三名，一旦超出了这个范围，她的父亲就会板着着面孔，狠狠地批评她，非要问个子丑寅卯才罢休。从小到大，小艺自然而然地养成了严格要求自己的习惯，，小艺是个内向、话少的女生，除了学习，她从不顾和他方面，课下也很少和人交流、沟通，人显得很孤僻,身边也缺少朋友,即使有人主动和她讲话，她也总是一副很冷漠的表情，同学们对她敬而远之，人送外号“骄傲的孔雀"。（精品文档请下载）
高二上学期，由于热爱理科，小艺被分到了全年级理科成绩最好的班级，人人都称这个班为重点班。她的同学个个学习非常努力，小艺自然也不敢懈怠，将自己的全部精力都集中在学习上。由于小艺家离学校太远，为了减少在路上耽误的时间，更加全身心地投入学习,她选择了住校，每天三点一线，从学校宿舍到食堂再到所在班级，每天除了学习就是学习,她不允许自己有学习之外的一丝杂念。小艺一直是班上的“尖子生"，成绩根本保持在全班前两名。可她发现，自从前段时间被两个同学打搅学习后，学习成绩开场下降了。（精品文档请下载）
那次,小艺正在自习课上专心学习，后排有个女生走过来向她讨教问题，碍于面子，小艺尽可能耐着性子给他作理解答。这个同学走后,小艺觉得耽误了自己的学习，就想抓紧时间投入做题,可她刚翻开几何参考书，想要解答某个大题时,没想到，，,因为在这之前从来没有发生过类似情况。看着周围同学认真学习的样子,小艺慌了神,不光从心里一遍遍抱怨那两个同学，也希望以后不要有其他同学在学习时打搅自己。（精品文档请下载）
她心里明白，同学们并非有意打搅自己，不过，在经历了上述两件事情后，每次在看书做题时，她就会不由自主地担忧会受人干扰，总怕被人打搅后学习效率会降低,成绩会赶不上别人。因为她害怕自己的注意力难以再次集中，耽误了学习。为确保自己不被干扰,她每次在学习的时候都紧张、不安，一遍遍在心里默念“千万别有人过来打搅我学习啊！……”可这样想的同时,紧张、不安感却仍然没有减轻，反而耽误了学习。（精品文档请下载）
如今她坐在那儿，一拿起笔,就担忧有人来。其实大家都在认真学习,，她还是控制不住地一遍遍默想同样的话，放佛被“魔杖"不幸击中，每到类似情境就会重复这个过
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