吃橘子的好处 你不知道的橘子的功能和
作用
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橘子因为味道甜美,易于购买,深受人们的喜爱,可是你知道应该怎么吃橘子么 ?吃橘子有哪些好处 ?橘子有哪些功能和作用 ?孕妇可以吃橘子么的
抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橘子中的维生素 C 含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。
但对于女性来说, 多吃橘子还有一个令她们意想不到的好处, 就是减
少胆结石的发病率。是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,
导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。
橘子对减少胆结石的发生会起到明显作用。 因为橘子中的维
生素 C 可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外,橘子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道, 使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。 得了胆结石的人, 除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。
橘子又名 “ 黄果 ” 、“ 金环 ” ,分酸、甜两种。饱食饮宴后,饮一杯酸橘汁,可解油腻,消积食,并
有止渴醒酒等妙用。 其果肉酸甜适度,富有香气。橘子含有维生素 A、B、C、D 及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素 P、C 均能增强毛细血管韧性 ;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固
醇的吸收,故具有降低血脂的作用。橘子性味酸凉,具有行气化痰,
健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品,
不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橘子制成果汁,是每餐必备的
上等饮品。
橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外, 胡萝卜素含量较多,
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可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气
管炎有效。
盐味橙汁 —— 补充体力运动后饮用橙汁,含
量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达 85% 的水分更能解渴提神。
特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素 C 的
含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
橙汁卸妆 —— 深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤, 充分吸收 5 分钟后用清水洗净, 既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂, 发挥深层洁肤功效。 即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
孕妇吃橘子好么
1、孕妇可以吃桔子, 但也不能贪多。 桔子吃多了容易上火,
尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。
2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。
孕妇吃橘子的好处
孕妇吃桔子可以补充维生素 C,对孕妇本身及胎儿的生长发
育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含
维生素 C 的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。
桔子中含有丰富的维生素 C 和尼克酸等,它们有降低人体
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