[健康养生糖水] 糖水店加盟.docx

第 1 页 共 　　然后将打算好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，接着煲20分钟，然后参加适量红糖调味。
　　成效：鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能凉爽解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。
　　桂花酸梅汤
　　材料：干乌梅250克、山楂250克、桂花101克、甘草101克、冰糖或者红糖。










　　做法：
　　从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。
　　桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。
　　在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，参加适量的冰糖或者红糖。
　　小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
　　成效：酸梅性温味酸，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，消暑益气，还可起到开胃、补充水分的作用。
　　时果樱桃花
　　材料：雪耳20克，绿樱桃50克，西瓜300克，苹果1个，桂花糖30克。
　　做法：
　　银耳泡透切成小朵，西瓜去皮去籽切成粒，苹果去皮去籽切粒后用清水泡上。
　　烧锅加水，待水开时，投入发好的银耳，稍煮片刻，倒出用凉水冲透。
　　另烧锅中水，放入银耳、苹果粒，用中炎煮开，参加西瓜粒，调入桂花糖、绿樱桃即可盛入碗内。
　　成效：这款糖水可补气养血嫩皮肤，对气血亏损而致的皮肤粗糙、颜面苍老等很有协助。假如皮肤已出现皱纹，多吃这款糖水有助于你青春再现。










　　红枣银耳炖燕窝
　　材料：红枣5颗，银耳30克，枸杞、莲子、燕窝、白糖各适量。
　　做法：
　　将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中放好。
　　将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间2次加少量凉水搅拌，以防结底。
　　文火烧5-10分钟，至银耳呈透亮稿状，烧好后参加燕窝即可。
　　成效：燕窝所含的丰富蛋白质及氨基酸是组成人体皮肤、毛发、肌肉的重要材料，可使皮肤、毛发得到滋养，能进而起到养颜、抗苍老作用。红枣、银耳能使人肌肤白皙，气色好。
　　百合莲子糖水