中小学生防溺水安全教育手册.doc

怀远县看疃中学
学生防溺水安全教育手册
　
　宣传口号:
　　
　　•珍爱生命，预防溺水
　　
　　•预防溺水，人人有责
　　
　　•生命至高无上，学生安全第一
　　
　　•加强安全教育，建立平安校园 怀远县看疃中学
学生防溺水安全教育手册
　
　宣传口号:
　　
　　•珍爱生命，预防溺水
　　
　　•预防溺水，人人有责
　　
　　•生命至高无上，学生安全第一
　　
　　•加强安全教育，建立平安校园
　　
　　•全社会齐抓共管，预防少年儿童溺水
　　
　　“四不一会”要求
　　
　　不在无家长带着下私自下水游泳,不擅自和同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在江(河）、池塘戏水玩耍，学会根本的自护、自救方法.
　　
　　如何预防溺水事故发生
　　
　　（1）不要单独一人外出游泳，,对场所的环境，如水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要理解清楚.
　　
　　（2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带着下去游泳，以便互相照顾.
　　
　　（3）要清楚自己的身体安康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳.
　　
　　（4）对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
　　
　　(5)在游泳中假设突然觉得身体不舒适,如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
　　
　　（6）学生洗澡过程中假设发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
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如何预防游泳时下肢抽筋
　　
　　（1）游泳前一定要做好热身运动。
　　
　　（2）游泳前应考虑身体状况，假设太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
　　
　　（3)游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
　　
　　（4)游泳时如胸痛，可用力压胸口,等到稍好时再上岸。
　　
　　（5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖.
　　
　　如何在水中施行自救
　　
　　游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲惫、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静,按照一定的方法进展自我救护，同时，发出呼救信号。
　　
　　在水中沉着自救
　　
　　：
　　
　　除呼救外，取仰卧位,头部向后，，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
　　
　　：
　　
　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
　　
　　（1）游泳时发生抽筋,千万不要惊慌，一定要保持镇静,停顿游动，先吸一口气,仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进展自救。
　　
　　(2）假设因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，那么可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向