四年级教案3
教
材
一、跳跃：蹲踞式跳远;
二、技巧：组合动作。
目
标
认知:知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；
技能:能在空中做出蹲踞动作;
情感：积极练习，同学间能互相帮助；
负荷：开展弹跳和腿部力量。
四年级教案3
教
材
一、跳跃：蹲踞式跳远;
二、技巧：组合动作。
目
标
认知:知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；
技能:能在空中做出蹲踞动作;
情感：积极练习，同学间能互相帮助；
负荷：开展弹跳和腿部力量。
教学
过程
课的内容
课的组织
和
老师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生;
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
＊ * ＊ ＊ * *
＊ ＊ ＊ * * ＊
2、承受汇报
3、老师宣布本课内容,任务
4、老师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
跳跃：蹲踞式跳远;(分组轮换)
重点：在空中做出蹲踞动作；
难点：蹲踞动作到位。
组织:两路从队
1老师讲解动作要领、示范
2组织学生练习
（助跑、起跳、体会空中动作、落地)
3学生做蹲踞式跳远练习；
4巡视指导，纠正错误动作。
1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差异;
2在不断的练习中改进和进步动作；
3积极练习发现并纠正错误；
4互相配合，共同进步。
2
多
6
4
3
3
6
3
16
12
中
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