篮球运球.doc

课题： 篮球运球
学习目的
1、初步学习运球动作，开展协调素质。
2、通过自选体育活动进步对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
学课题： 篮球运球
学习目的
1、初步学习运球动作，开展协调素质。
2、通过自选体育活动进步对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
学习重点
运球：臂腕指用力，体侧运球;障碍跑:合理运用钻、跨、绕
学习难点
运球：手眼身三配合;障碍跑:技巧和速度
教学过程:
教学环节
教学内容
组织教法和要求
练习时间
一、准备部分
1、集合整队，报告人数；
2、师生问好，宣布课堂任务;
3、安排见习生，检查服装；
4、慢跑800米
5、原地徒手操
扩胸运动   
振臂运动
俯背运动   
体转运动
弓步压腿   
组织教学：采用全班集体练习，队形如图:
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
要求:动作标准
精神饱满
5
二、根本部分
1、老师原地示范及讲解运球要点：
身体姿势:运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
1 ； 老师口令指挥练习，纠错，讲评:
形式:集体练习
队形：
35
手型：运球手和球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球,掌心空出，手指、手腕要放松.
手按拍球的动作:运球时，应以肘或肩为轴,伸前臂，屈手腕，五指自然张开,主动迎从地面反弹起来的球……
重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。
：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注： △ 教 师
× 男 生
○ 女 生
2．典型学生示范
引入最正确学习状态
培养观察分析才能
3. 反思归