凌妃霜公开课.doc

短跑直道途中跑技术教案
授课班级：初一（13）班 凌妃霜
学习目的
认知目的：通过讲解示范，使学生建立正确的短跑直道途中跑技术概念。
技能目的：学生在学习过程中初步掌握跑的专门性练习的根本技术， 90%以上的学生能说出其动作要短跑直道途中跑技术教案
授课班级：初一（13）班 凌妃霜
学习目的
认知目的：通过讲解示范，使学生建立正确的短跑直道途中跑技术概念。
技能目的：学生在学习过程中初步掌握跑的专门性练习的根本技术， 90%以上的学生能说出其动作要领，为进步途中跑技术奠定根底。
情感目的：培养学生学习田径的兴趣,加强学生团结合作意识。
学习内容
跑的专门性练习 (小步跑、高抬腿跑、后蹬跑）的根本技术；
途中跑技术.
重点
途中跑技术动作
场地器材
难点
跑的过程中正确的摆臂姿势和下肢的协调配合.
田径场、接力棒4支
课的部分
教学内容
学生活动
老师指导
组 织和教 法
时间
负荷
开场部分
课堂常规：体育委员集合整队;师生问好；老师宣布课堂内容。
集合——快、静、齐
集合整队；
报告人数；
向老师问好.
准备场地和器材； 检查出席情况； 安排本课内容和要求。
集合队形(两列横队）：
☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺（学生）
☻（老师）
3
分钟
小
导入及
热身
1、热身慢跑：400米
2准备准备
3、柔韧练习：双臂压肩； 正、侧压腿
4、素质练习：小步跑；高抬腿跑；后蹬跑(30m*2）
注意：膝关节放松，大腿积极下压,小腿随大腿下压的惯性前伸,前脚掌积极扒地；上体前倾，膝关节充分伸直；上体稍前倾，向前送髋,两臂配合腿部动作做有力的前后摆动。
1、认真听讲;
2、仔细观察；
3、积极参和；
4、分组练习
5、互相观察、评价；
6、注意安全.
1、分析动作的要点；
2、示范；
3、组织学生自主练习；
4、语言提示；
5、发现错误并纠正；
6、维持秩序,注意安全。
慢跑队形： ＊＊**
****

手臂放松摆动； 上下肢协调运动，步子轻松，富有弹性。
2
中
场地:肋木 队形:**＊**＊
充分拉伸关节韧带,动作舒展、到位，幅度和强度循序渐进
4
小
学练和
体验
1、原地摆臂技术—-30次*2（以肩为轴，手臂前后自然摆动，前摆时肘关节角度逐渐减少，后摆时逐渐加大,两手半握拳或伸直，摆臂时肩放松,防止躯干左右晃动）
1、观