跳皮筋教案(共3页).docx

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课题：跳皮筋
教学目标：1、了解民俗传统精选优质文档-----倾情为你奉上
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课题：跳皮筋
教学目标：1、了解民俗传统体育项目的跳皮筋的作用，学习掌握跳皮筋的基本动作。
2、通过课堂学习，促进学生内脏器官个血液循环系统的功能。促进新陈代谢。
3、通过课堂学习的组织方式，让学生之间互帮互助，共同进步。
教学准备：橡皮筋4条。
教学过程：
准备部分：
集合整队，清点人数，师生问好。
要求：集合动作快静齐，听指挥。
教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。
以两路纵队沿操场慢跑两圈。
学生成体操队形散开（四列横队），教师示范，学生跟做徒手操：
头部运动4*8拍
扩胸运动4*8拍
腹背运动4*8拍
弓步压腿4*8拍（一个八拍换向一次）
扑步压腿4*8拍（一个八拍换向一次）
注：动作正确、到位，有节奏感，保持队列队形的整齐性。
基本部分：
教学跳皮筋基本动作：
（1）动作要领：
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点：
　　站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
　迈：
　　一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
顶：
正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
绕：
一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
（2）教学过程
A、请两名学生将一根橡皮筋绷直。队伍的前两列蹲下，后两列站立不动。
B、教师讲解要领，并示范以上基本动作。
C、学生按照四列横队的队伍分别分成四组，到规定场地练习。并在每组中选一名小组长负责管理练习顺序和指导学习较困难的学生。教师循环指导学生。
D、练习五分钟后，学生以