排球教学计划.doc

小学排球活动课教学方案
第一层次:初学阶段
（一）教学目的：
培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动,初步学习和掌握根本姿势和挪动、垫球、发球、传球和扣球等根本技术，(速度、灵敏、反响、爆发力等才能）,小学排球活动课教学方案
第一层次:初学阶段
（一）教学目的：
培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动,初步学习和掌握根本姿势和挪动、垫球、发球、传球和扣球等根本技术，(速度、灵敏、反响、爆发力等才能）,形成积极安康的业余生活方式;在练习和比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、开展个性、。
（二）教学内容：
1、根本姿势和挪动:站立姿势及滑步、并步、跨步、穿插步、跑步和综合步等根本步伐的挪动
2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、挪动垫球及背垫
3、发球：侧面下手发球、双手正面发球
4、扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球
教学重点：垫球、传球
（三）教学要求：
通过示范教学，要求学生模拟正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作,初步建立主要动作的根本技术根底，初步掌握根本姿势及挪动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成,难度要降低,可多进展垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进展,以更较好的掌握根本动作。
第二层次：根底阶段
（一）教学目的：
全面学习掌握标准技术动作，根本掌握根本姿势和挪动、垫球、发球和传球技术，对各项根本技术建立一个比较明晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣,开展体能,形成积极安康的业余生活方式；在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神,形成现代社会所必须的合作和竞争意识。
教学内容：
1、准备姿势和挪动：两脚左右开立和肩同宽，一脚在前,两膝微屈,身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚,后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，，两脚保持微动状态。
挪动的技术要领：判断及时快反响，抬腿弯腰移重心;移步转换衔接好，身体快移重心稳。
2、垫球: ①正面双手垫球
②侧面垫球
③挪动垫球及背垫球
3、发球:
①侧面下手发球
要领:腹前低抛球，转体带摆臂;击球后下部，控制球道路.
②正面双手发球
要领:手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂,弧形鞭甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。
4、传球：正面双手传球
教学重点：垫球、发球
（三)教学要求:
掌握正确的根本姿势和挪动技术、传球技术，较好的掌握垫球和发球技术，对各种根本技术建立明晰、准确的动作表像,练习时要特别注意动作构造的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求,不断的开展合理运用技术才能。
第三层次：进步阶段
（一）教学目的：
本阶段教学是在复习、稳固、进步已学过的根本技术动作的根底上,主要加强排球比赛战术上的运用,通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的才能，使学生懂得排球比赛规那么，进步比赛欣赏程度。享受打排球比赛的乐趣，开展体能，形成积极安康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、