临泉路第二小学乒乓球兴趣小组活动方案
一、活动目的任务：
为开展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的开展，促进我校乒乓球运动技术程度的进步，学校于本学期开场组建乒乓球课外兴临泉路第二小学乒乓球兴趣小组活动方案
一、活动目的任务：
为开展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的开展，促进我校乒乓球运动技术程度的进步，学校于本学期开场组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中获得更好的效果,尽快的进步同学们的球技，特制定本方案。（精品文档请下载）
二、现状分析：
由于我们的队员根底相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随意乱打一气,因此只能从最根本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术程度，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的根底也更差。要进步确实要经过长期的训练才行.（精品文档请下载）
三、时间安排：
周二下午、周五下午第三节课
四、训练要求：
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量和游戏活动相结合，，对那些根底相对较好的学生还要培养其竞赛程度和心理素质。（精品文档请下载）
五、详细训练内容安排：
准备期:（一周)
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开场教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最根本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球根本技术练习(包括手法和步法）.
1、发球和接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术和削球技术；
4、正手快带和反手快带；
5、根本步法训练。
第三阶段：稳固根本功球性训练,稳固及进步阶段
1、学生的互相推挡，搓球，削球,快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进展球性练习，培养学生的运动兴趣.
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