痔疮给患者朋友带来很大的困扰,而且,痔疮还是个尴尬病,让人难以启齿。与其得了病之后治疗,不如早期预防来的重要,那么痔疮的护理措施都有什么呢,下面请专家来进行分析。
调查显示,老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。虽然人们生活水平在不断提高,但是痔疮仍然是困扰现代男女的一大难题。很多人以为痔疮并不是什么大麻烦,结果一拖再拖,让情况不断加重,很有可能引起各种并发症,专家提醒大家,对于痔疮一定要提高警惕。
痔疮其实并非大家想象的那么神出鬼没。痔疮的出现除了少数与遗传有关之外,大多离不开饮食习惯与上火习惯。因此要预防痔疮,最好从痔疮的要点入手,避免出现肛门皮下血管团曲张等痔疮的发病因素。下面我们就来看看专家给大家介绍的痔疮预防要点吧。
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避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
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大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。
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A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。
B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。
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适量吃缓泄剂养成定时排便的好时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
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在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
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在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
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