实践课教案
日期:
教练员：王昕
训练主题:身体协调性-1
器牝足球标志桶号坎I训练时间：10。I出席人数；
图示：,球>传球；~运球；♦跑动；
O防守队员；X进攻队员；C教练员；®中立队员/自由人；△标志物；
准实践课教案
日期:
教练员：王昕
训练主题:身体协调性-1
器牝足球标志桶号坎I训练时间：10。I出席人数；
图示：,球>传球；~运球；♦跑动；
O防守队员；X进攻队员；C教练员；®中立队员/自由人；△标志物；
准备部分（时间：30）图
组织方法
练习要求、要点
1、热身慢跑，行进间操动力牵拉
2、身体协调训练
3、游戏：老鹰抓小鸡
游戏中不能推、拉人
练习1（时间：25）图
组织方法
练习要求、要点
■
训练项目：交换训练背心
场地：20X20m
参加人数：8-12人
器材：足球，标志盘
方法：
两人一组，两人一球
1、两人同时手抛球传给对方
2、一人用手抛球给对方，另一人用脚弓回
传给对方
控制身体，手脚并用，左右侧并用，高低球并用
原地及行进间的
2（时间：20）图
组织方法
练习要求、要点
J
训练项目：协调场地：小场地参加人数：8-12人器材：足球，标志盘
观察防守人站位；时机与距离，防守人两臂之外开始做动作，假动作：变速变向
—&一J
—S2
方法：分成两组，每组第一名队员出发，跳过小跨栏（四个），绕过第一个标志桶后，两人交叉击掌，绕过第二个标志桶后单双脚跳过圆圈，推球
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