单兵队列训练教案(共10页).doc

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单个军人徒手队列动作教案
第一课 向后转
口令：向后----转
要领：按向右转的动作要领向后转180度。
3、半面向右(左)转
口令：半面向右(左)----转
要领：按向右(左)转的动作要领向右(左)转45度。
二、重点要求
转体时，腿要直，上体保持立正姿式，脚体要一致，靠脚取捷径。要求做到两快一停：转体快，靠脚快，中间停顿。
第三课 敬礼、礼毕
课目：单个军人队列动作
内容：敬礼，礼毕
目的：使同志们掌握敬礼的动作要领及敬礼时机要求
时间：
方法：讲解示范，个人体会，分班分组练习。
要求：1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，警容严整，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领(根据天气、环境等情况提出适当要求)。
(敬礼!稍息!)
敬礼是军人相互团结友爱的体现，表示部属与首长，下级与上级之间的相互尊重，军人必须有礼节。部属或下级遇到、进见首长或上级应当敬礼，首长或上级应当还礼。同事因事相互接触时应当相互敬礼。敬礼分为举手礼、注目礼、举枪礼。
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一、口令及要领
1、举手礼
口令：敬礼，礼毕
要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。
二、重点要求
敬礼时要保持良好的军人姿态，要注视受礼者，要领可归纳为：取捷径，抬手快，手心向下微向外张，中指定位，腕挺直，大臂与肩略成直线。

蹲下、坐下、起立
课目：单个军人的队列动作
内容：蹲下与起立，坐下与起立
目的：使同志们掌握蹲下、坐下、起立的动作要领。
时间：
方法：讲解示范，个人体会，分班分组练习，最后验收。
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要求: 1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，警容严整，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领(根据天气、环境等情况提出适当要求)。
(敬礼!稍息!)
蹲下，坐下，起立主要用于授课(操场)和操练后休息。
一、口令及要领
口令：蹲下，起立
要领：听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，身体迅速蹲下，臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两脚分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
听到“坐