小学四年级“前滚翻两腿穿插，转体180度接后滚翻起立” 教学设计
一、指导思想
本课以“体育和安康课程标准”为理论根据，坚持“安康第一”的指导思想，在教学过程中以学生开展为中心,表达学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,锻炼学生体能2。爬行接力
教 学
目 标
1。初步掌握两腿穿插的时机及转体180度的动作。
2。开展柔韧、灵敏素质和身体的协调性，进步上下肢力量和腰腹力量。
3。培养安全意识、合作意识、竞争意识。
教
学
过
程
教
学
时
间
教 学 内 容
运动负荷
组 织 教 法 和 要 求
次
数
时
间
开场部分
3分钟
一、课堂常规：
1．体委整队、报告人数、师生问好、检查服装、介绍上课内容、安排见习生。
1
1
2＇
组织队形：四列横队。
×××××××
××××××××
××××××××
× ××××××××
二、队列练习:
1。稍息、立正、向右看齐、报数、原地三面转法。
2。行进间三面转法.
、立定。
教法学法：
1。体委整队，学生做到快、静、齐.
2。老师介绍上课内容、安排见习生、组织学生进展队列练习。
要求：精神集中，服从指挥,动作标准。
准备部分
6分钟
三、游戏：传垫比赛
方法：由各组大排头开场，每次拿一块小垫子向后传，直到每人手里都有一块小垫子，先完成的组获胜。
四、垫上自编操：
4。体侧 5。体转 8。韧带拉伸
1
1
2
2
屡次
1＇
2＇
2＇
组织队形：传垫游戏时是四列横队，然后散开队形,前后两人一组站在两块小垫子两端。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
教法学法:
五、专项练习：
。
2。俯卧两头翘。
3。仰卧屈腿团身滚动及两腿穿插练习.
1。老师讲解游戏方法、规那么，学生进展游戏.
，边做边提示动作要领。
3。老师示范动作，组织学生进展专项练习，学生集体练习、分组练习，老师巡视、提示要点.
要求：遵守规那么，听清要求，动作标准。
19分钟
六、技巧：前滚翻两腿穿插，转体180度接后滚翻起立
动作方法：
前滚翻至臀部过垂直部位后，两小腿成右（左）脚在前、左（右）脚在后穿插；滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向左（右）蹲转180度成蹲撑；然后两手用力推垫体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘,两手放在肩上（使手背尽量靠近肩胛）用力推垫，推起成蹲撑，站立.
３
３
２～４
１＇
１＇
组织队形：同上，两人一组。
教法学法：
1。老师讲解示范前滚翻动作,学生分组练习，一人练、一人保护。老师巡视，指导、提示动作要点。
2。老师讲解示范后滚翻及起立动作,学生分组练习,，辅导个别学生.
基
本
部
分
重点:
两腿穿插的时机，前滚翻臀部过垂直部位后；转体的方向,向后腿方向转动；用力部位，前脚掌.
难点:穿插腿的时机。
３
３
１＇
１＇
１＇
保护帮助:保护者在练习者的一侧；练习者转体时，稍扶其肩背，防止左右歪斜。
３
１＇
：站立两腿穿插时如何转体？有何窍门?学生站立练习找答案。师生交流：向后腿方向。
4。老师设疑：穿插转体时如何才能转得好，既轻巧又快速?学生站立练习找答案。师生交流:前脚掌用力。
：站立穿插提踵转体—-—蹲转
“前滚翻两腿穿插转体180
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