2022雨水养生攻略有哪些.docx

第 1 页 共 ，床铺舒适，利于进入甜蜜的梦乡。
防病：谨防寒湿上身
(1)勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。










(2)年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水季节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无足够的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易难受。
(3)洗头刚好吹干。洗头淋浴后要刚好吹干头发和擦干身体，不然一则简单感冒，二则简单湿气进入体内。
雨水节气的气候特征
降雨起先，雨量渐增
雨水节气的涵义是降雨起先，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥;雨水之后气温一般可升至0℃以上，雪渐少而雨渐多。可是在气候暖和的南方地区，即使隆冬季节，降雨也不罕见。我均气温多在10℃以上，桃李含苞，樱桃花开，确已进入气候上的春天。除了个别年份外，霜期至此也告终止。嫁接果木，植树造林，正是时候。华南继冬干之后，常年多春旱，特殊是华南西部更是春雨贵如油。另外，寒潮入侵时可引起强降温柔暴风雪，对老、弱、幼畜危害极大。全部这些，都要特殊留意预防。
雨水不仅表明降雨的起先及雨量增多，而且表示气温的上升。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。
全国大部分地区寒冷多雪之时已过，下雨起先，雨量慢慢增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播打算工作。在雨水节气的15天里，我们从“七九”的第六天走到“九九”的其次天，“七九河燕来，九九加一九耕牛遍地走”，这意味着除了西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其它很多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡，在春风雨水的督促下，广阔农村起先呈现出一派春耕的繁忙景象。










但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气改变多端。
雨水传统的习俗
接寿
客家在雨水节气上，有个民俗是女儿给父母、女婿给岳父母送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为“接寿”，祈求岳父母长命百岁。