2022年保护视力倡议书.docx

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　　知道了近视的形成，就不难预防近视，爱护好视力。
　　首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调整肌就要不断地调整，很简单疲惫。
　　另外，看书时不要为了舒适而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调整肌须要用的调整力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
　　看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是特别重要的。
　　限制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，远眺一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
　　还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
　　为了预防近视，爱护视力，要仔细做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
　　假如已经得了近视，那要看状况，若是假性近视，要主动治疗，视力还大有希望复原。若是真性近视，那除了治疗外还要刚好配眼镜，避开近视程度发展，戴了眼镜，还应留意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。










　　愿同学们都有一双光明的眼睛!
　　倡议人：
　　20xx年xx月xx日
爱护视力倡议书3
尊敬的老师，敬爱的同学们：
　　：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为光明的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以望见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。所以，眼睛对于我们来说是重要、不行缺少的，但现在又有多少人懂得爱护眼睛、爱护视力呢?
　　现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经有多少人顺当和眼镜成为了密不行分的“好挚友”，莫非他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的运用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，好像只是用来看电视、玩嬉戏、供应消遣的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是欢乐的!假如他们有了一双光明的双眼，他们肯定会把它当做上帝赐予的最宝贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难受。










　　所以，大家肯定要爱护好自己的“心灵之窗”，做到以下几点：
　　(1)读书写字姿态端正。做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。
　　(2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。
　　(3)每天睡眠时间足够。熬夜学习会使眼睛过度疲惫。
　　(4)少运用有辐射的电器。随着科学技术的发展， 人们过长时间运用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病上升的又一重要缘由。
　　(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
　　挚友们，让我们一起爱护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充溢光明的世界的每一个角落!
爱护视力倡议书4
同学们：
　　近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随意在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。
　　有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特殊