健康成长的手抄报内容.docx健康成长的手抄报内容
在我看来，我 学生 当上好 代信息技 ，掌握基本的 技能。条件允 的 ，在家 或老 的指 下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建 ：
同学 ， 离网吧 !
健康成长的手抄报内容
在我看来，我 学生 当上好 代信息技 ，掌握基本的 技能。条件允 的 ，在家 或老 的指 下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建 ：
同学 ， 离网吧 ! 在家 和老 的指 下， 我 健康上网，文明上网 ! 使网 成 我 成 的好帮手，而不是扼 我 前途的毒瘤! 我 健康成 ⋯⋯
要主 水。
足人体 水分的要求， 当依靠良好的生活 ，不渴也要喝水，就是主 水。
主 水是指科学 水，以温开水 主，少量多次，小口慢 ，以 常保持口腔湿 限度。而不要听凭“口干、嘴苦” 出喝水的“指令”才被 的 水。
怎 保 用水的 量 ?
用水要做到全面无害 理。 煮沸的开水，只是无害的一个方面。要做到真正 生，无害健康， 得从 开水到 存水都要保 水的 无害。在 开水 ，要用新 的冷水，在尽可能短的 内 开，沸 后 1～2 分 ，即可 死水中 菌和寄生虫卵，并使有害 物沉淀，最多不超 5 分 。水倒入保温瓶中，不宜 存 久，在室温下不宜超 3 天。 是因 水中都含有微量的硝酸 ，
煮沸时间过长，储存时间过久，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。
保温瓶的瓶胆内壁的水垢，是难溶于水的沉淀物，其中有的金属具有致畸形、致突变或致癌作用，应该及时清
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