第五节了解自我.ppt

第五节了解自我
现在学习的是第1页，共25页
了解自我的重要性
你真的认识自己吗？
了解自我的很多维度
了解自我在各种生涯发展规划理论中的重要性
现在学习的是第2页，共25页
一个实验
请大家仔细观察右侧的图片，：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众 的福利尽一份心力。
Ø 美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。
Ø 创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。
Ø 智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。
Ø 独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。
Ø 成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。
Ø 声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。
Ø 管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。
Ø 经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。
Ø 安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。
Ø 工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。
Ø 上司关系：能与主管平等且融洽的相处。
Ø 同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。
Ø 变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。
Ø 生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。
现在学习的是第13页，共25页
另一组例子：
独立 挑战问题 表现竞争力 创造力表现 在压力下工作 身体挑战 精密工作 快节奏 刺激 安全感 机会和变化 独立工作 影响别人 帮助别人 稳定 友情 制订决策 权力和权威 帮助社会 竞争 创造力 与他人一起工作 位置 获得认可 道德满足感 时间自由 艺术创作 高收入 利润收益 监督 冒险 家庭 宗教信仰 工作生活的平衡 环境 诚实正直 有趣 个人安全 进步 美学 社区 身份地位 快速学习 从属 公共接触 多样化的工作环境 平静的工作 实践 团队 学术地位 结构化和可预测的 传统
现在学习的是第14页，共25页
价值观的多元与冲突/困惑
价值观冲突是选择困惑的重要原因
冲突举例：
高收入与工作稳定性
工作中的竞争性与协作性
利他性（服务社会）与高收入水平
时间自由与工作进展速度
现在学习的是第15页，共25页
价值澄清
选择自己的价值观
在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观
选择时不考虑他人的压力
思考选择的后果
珍视自己的价值观
依照自己的价值观行动
现在学习的是第16页，共25页
16种心理类型
现在学习的是第17页，共25页
GOE兴趣领域
艺术
商务
科学
销售
植物&动物学
娱乐服务
司法保护
人道主义
机械
领导—影响
工业
体育表演
现在学习的是第18页，共25页
职业技能
技能与能力倾向
鸡虫之事，非不能为，乃不屑为耳
技能鉴别
区别能力倾向测验
一般能力倾向测验
技能清单
工作相关能力问卷
可迁移技能与不可迁移技能
现在学习的是第19页，共25页
职业技能举例
授权、执行、图像处理、监督、分析、团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑、写作、情绪控制、综合、评估、、指导、同事处理多个任务、计划、组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激励、当众表演、出新主意、预见、直觉、应急、测试、记录等
现在学习的是第20页，共25页
可迁移技能与不可迁移技能
可迁移技能：
管理：计划组织、分派职责、命令、关注细节、评价同学、同事以及自己的工作绩效、利用数据库和相应的软件来组织和呈现信息、灵活性、同时管理多项任务，分出先后顺序
沟通：倾听-提问的技巧、提供信息、接受信息、记录回答、报告等，并将文件作专业的分类、向大/小规模的群体展现信息、让别人接受你的观点、协调能力、掌握一门外语、自信和独特的表达自己、利用电子手段来交流——通过网络和电子邮件来呈现、交换信息
问题解决：分析问题、处理抽象的问题、对于同一个问题提出多种的解决方法，挑选出最合适的一种、利用批判性的思考方式来看待各种因果关系、设置并达到目标、创造性的思考
人际关系：领导一个团队、衡量和评价他人的工作、解决问题和冲突、激励别人、为别人提供激励和支持、了解工作环境和人们的需要并作出适当的回应、和不同的人很好的共事、教导和培训他人
学录、好奇心、勤奋并有毅力工作、坚持不懈、足智多谋的克服障碍、利用光盘和网络数据库、利用网络来做研究
现在学习的是第21页，共25页
强 调
外部的、客观的测量通常不能完全帮助我们提高自我