《立定跳远》教学反思
立定跳远是一种非常单调，枯燥的工程，今天在给一年级上立定跳远这节体育课时，首先我示范教立定跳远的方法，要先怎样再怎样。一开场时，同学们兴趣很高，可没有练习几遍，有一部分同学就开场表现出厌烦地感觉,动作变形，态度不《立定跳远》教学反思
立定跳远是一种非常单调，枯燥的工程，今天在给一年级上立定跳远这节体育课时，首先我示范教立定跳远的方法，要先怎样再怎样。一开场时，同学们兴趣很高，可没有练习几遍，有一部分同学就开场表现出厌烦地感觉,动作变形，态度不认真，边跳边玩，嘻嘻哈哈。我发现后，非常生气，平时孩子们都说最喜欢上体育课了，今天怎么会出现这种现象呢？于是我在考虑：得想一个方法调动调动他们的积极性，我马上叫孩子们停下来。说“我们来做游戏吧！”孩子们一听做游戏，精神一下子振奋来,连蹦带跳地喊“好、好” 我根据立定跳远的特点，设计了一个“青蛙过河”的游戏,并在地上画上几个圆圈，表示荷叶，比一比看谁能跳过这片荷叶。然后把他们分成几个组，进展比赛。通过比赛观察,还真没有发现偷懒的学生了,,借此时机我对孩子们提出了一个问题:这节课你学会了什么？你觉得怎样跳才跳得更远？能把你的经历告诉大家吗？孩子们的情绪高昂起来,，得出以下几点：
一、起跳前的上下肢预摆技术,即：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂;。（精品文档请下载）
二、起跳蹬地技术,开展下脚爆发力量。 要求做到”两快"即臂前摆快,制动快；蹬地快."三直"即髋，膝，踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，，教法采用向上跳;向
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