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晚饭吃的太饱的危害
晚餐吃太多有害健康 , 这个说法相信很多人都知道。 但是忙碌了一天又累又饿的你 , 总是禁不住晚餐的诱惑 , 该怎么办呢？很多人不断地告诫自己本文整理于网络，仅供阅读参考
晚饭吃的太饱的危害
晚餐吃太多有害健康 , 这个说法相信很多人都知道。 但是忙碌了一天又累又饿的你 , 总是禁不住晚餐的诱惑 , 该怎么办呢？很多人不断地告诫自己，不能吃太饱在晚餐的时候，可是都最后我们
多数的时候管不住自己的嘴，晚餐吃完后大多数人还是选择了立
即美美的睡一觉。下面我们为大家介绍晚饭吃的太饱的危害。
急性胰腺炎
晚餐吃得太多 , 特别是同时酗酒或高脂肪饮食者 , 更易诱发急
性胰腺炎。表现为上腹部疼痛 , 阵发性加剧 , 并可放射至左腰、左
肩和左臂 , 还常伴有恶性、呕吐 , 如果不及时救治可危及生命。有
的人会在睡眠中突发急性胰腺炎并致休克 , 因无人知晓其发病而
不及抢救 , 直至死亡。如果原来是胆道结石、慢性胆囊炎、胆道蛔
虫症患者 , 在晚餐时暴饮暴食也容易诱发急性胰腺炎而瘁死。
糖尿病
晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌 , 致使分泌胰岛素的 B 细胞负担过重 , 如果是长期的持续超负荷分泌 , 特别是中老年人则会因 B 细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
冠心病
夜饭吃得太多 , 常会直接摄入过多的胆固醇 , 加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇 , 致使血中胆固醇水平增高 , 并逐渐堆积在血管壁上 , 造成动脉硬化 , 至一定程度 , 就会发展成冠心病。 也可因吃得太多 , 使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对
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不足 , 导致心绞痛发作。
睡眠质量不佳
晚餐吃得太多 , 在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作” ,
这时产生的不良刺激会传导到大脑 , 使你多梦、失眠或睡眠不深 ,
如果经常如此 , 则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。
慢性肠炎及肠癌
晚餐吃得太饱 , 尤