《超级自控力》读后感：清风明月.docx

?超级自控力?读后感：清风明月
清风明月
——?超级自控力?读后感
原创：曹励翟光军心理工作室
对于自控力可以影响一个人的心智水平，人际关系和事业成败以及各种各样的诱惑

?超级自控力?读后感：清风明月
清风明月
——?超级自控力?读后感
原创：曹励翟光军心理工作室
对于自控力可以影响一个人的心智水平，人际关系和事业成败以及各种各样的诱惑。然而自我控制是源于一个人的心理和思想，也是我们每个人都应该拥有的能力。它是一种心灵的力量，也是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量，做内心强大的自己。
破解情绪的密码，掌握情绪的开关――生活中每个人都会有怒气，可是愤怒往往伤害的是亲人及他人，一个怒气使人丧失理智带来灭顶之灾，导致悔恨当初。小故事"踢猫效应"告诉我们一系列的情绪带来的伤害最终是一只猫，无权改变事件的对象。所以我们要加强修炼，学会克制，尽量不发牢骚，每天面带微笑，提高自己的理智，用理性来控制感性，用积极的思维看待事情好的一面。
"生气"，这个词在生活中是常常伴随左右。往往一些小事，气得伤及脏腑――气大伤身。就像非洲野马和蝙蝠的故事一样，如果野马让蝙蝠吸个饱，也不至于让自己丧命。我们要用豁达的心态去面对，不要让一些小事影响了自己的心情，这样才有好的结果。

面对生活的压力，恐惧的心里，需要静下心来，克制远离急躁的情绪，学会转移和释放压力，还要感谢压力给我们带来的动力。宣泄，和向朋友倾诉，虚心求教，用积极的心态面对压力。控制好自己的急躁情绪，才能踏实地做好事情，也不会因为各种各样的诱惑而迷失方向。
习惯是一种顽强而巨大的力量，它决定着一个人的命运。好习惯不是一朝一夕的而是反复强化，形成的一个自然动作。如睡眠习惯，写作习惯，阅读习惯，思维习惯，运动习惯和习惯于勤奋等等。我们还要言出即行，养成立即行动的习惯，任何事情，不管大小，不付诸行动，就不会有收获和成功――始于心动，成于行动。颇多的名人故事告诉我们，养成习惯，付诸于勤奋，努力和进取发奋向上的态度才会有时机成功。
文中故事的主人翁史泰龙的坚持，深深的感染了我，经过一千屡次的拒绝，他仍然坚持着自己的梦想。告诉我们的道理就是不要轻言放弃，坚持到底。
凡事往好处想内心便充满阳光。生活中很多情况就是如此，只要转变一下思考方式，改变了看问题的心态，结果就会大大不同。这就是一种健康积极的人生哲学。有时我们不能改变他人，那么就改变自己，我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们。幸福与快乐也取决于个人的态度。
"你假设是爱，生活哪里都有爱；你假设是恨，生活哪里都可恨；你

假设感恩，处处可感恩；你假设是成长，事事课成长。不是世界选择了你，是你选择了世界。"――丰子恺。
生活的热情工作的态度是一种能把全身的每个细胞都调动起来的力量，是不断鞭策和鼓励我们向前奋进的动力。远离抱怨，不畏惧生活中的不平和磨难，在生活历练自己，用平凡的心去面对不如意，用积极的心态看事情。
淡泊名利