家园共育:
幼儿秋冬季节的保健
中三班
秋冬季节天气枯燥，幼儿皮肤稚嫩，适应才能差,要及早做好各项保健措施：
1、给幼儿多喝水。幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。 家园共育:
幼儿秋冬季节的保健
中三班
秋冬季节天气枯燥，幼儿皮肤稚嫩，适应才能差,要及早做好各项保健措施：
1、给幼儿多喝水。幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，保持幼儿体内水分平衡.
2、少吃“上火”,容易“上火"。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,也应尽量少吃。
3、，每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
4、限吃冷食。中医认为“寒凉伤脾"，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温一段时间后食用.
5、 冷水锻炼。秋季宜用冷水擦洗,以进步幼儿对冷的适应才能,洗完后用干毛巾擦干.
6、 预防腹泻。入秋后是轮状病毒性腹泻的发病顶峰期，注意饮食卫生,要把住“入口关”。
7、营养调理。多吃牛奶、豆制品、鱼、、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食。
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