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从中医的病因理论谈养生保健
中山大学附属第一医院
秦鉴
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人类应享的自然寿命
自然寿命
在没有任何意外因素使生命缩短的情况下,从第一次呼吸到最后一次呼吸的间期
天年:古人的对寿命提出的一个有意义命题
100~120岁之间
《素问·上古天真论》“尽度其天年,度百岁乃去”
人类自然寿命的推测方法
动物生长期
哺乳动物的自然寿命,约相当于它完成生长期(20—25岁)的5—7倍(125—175岁)
动物寿命—性成熟期
哺乳动物的最高寿命,相当于它们性成熟期(14—15岁)的8—10倍(110—150)
脏器组织生活能力
通过组织培养,人体的脏器和组织在体外可存活很多年。运用组织培养法推算出人的组织、内脏可担负140—150年的工作
中国人的寿命
新中国成立前,中国人均预期寿命仅有35岁
1978年人口普查统计,,女性为69岁,比解放前增长近一倍。
进入21世纪,大于71岁,与20年前比增长了4岁
2002年亚太地区社会科学与医学大会:
2002年上海全国老年体育工作会议:。
什么是病因
人体是一个有机的整体,各脏腑组织之间及其与外界环境之间始终保持着既对立又统一的相对动态平衡状态
如果某种原因使这种平衡状态遭到破坏,且又不能自行调节得以及时恢复,机体就会发生疾病
病因——就是破坏这种平衡的原因
概述
分类
外感致病因素
内伤致病因素
其他致病因素
做好三防工作
病因的分类
一、外感致病因素
二、内伤致病因素
三、其他致病因素
六淫
疠气
六淫
概述
六淫,即风、暑、湿、燥、寒、火六种外感病邪的统称
淫,谓水满而外溢,故有太过、浸淫之意。
“六气”
六淫的相对性
六淫是不正之气,所以又称其为“六邪”。
六淫的性质和致病特点
风邪
风为阳邪、其性开泄、易袭阳位
善行、数变
行痹、荨麻疹
风为百病之长
夹合、广泛
其性主动
头目眩晕、抽搐
六淫的性质和致病特点
寒邪
伤寒——寒邪伤及肌表
中寒——寒邪直中于里
寒为阴邪、易伤阳气
寒性凝滞
寒主收引
寒性清澈
健康提示
有阳气的人才能存活
半夜阳气最弱
晚上就应该陪老婆孩子
常晒太阳补阳气
阳气受损感冒难愈
欧洲人“采阳”
夏天吃鹿茸不是噱头
天冷时不妨起晚一点