学会交友讲座.doc

学会交友
2021--2021学年第二学期
徐含花
我们知道,种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑，抑制前学会交友
2021--2021学年第二学期
徐含花
我们知道,种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑，抑制前进道路上的种种困难，才能在学习、工作和生活中乘风破浪，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有安康的自我和主动开展的意识和才能。”当今社会竞争日益剧烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚完毕一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开场伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视，你们却在繁忙着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理安康教育也随之受到了重视。
一。常见的心理问题:
学习和升学竞争导致的过度焦虑：望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百",就连吓带逼、连骂带损，给你们造成宏大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
交往中的心理矛盾和冲突：如今的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心别人，依赖性强、、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病,比方学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
和父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突：和父母、师长难以沟通,互相间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育理论中老师经常遇到因和家长和老师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们如今许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
二。如何抑制心理障碍：
学会建立理性的价值观念：(1)理解人的根本心理需求及期望。
（2)增加对价值的觉察：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3）学习多侧面、多角度地对待学习和生活.
学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描绘自我感受；认识思想、感受和反响之间的关系。
(2）学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
(3）建立积极的自我概念：开展自信心和自身才能，成为独立的、信任自己的人；进步和周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4）增强自我监控：敢