当下的力量读书心得.docx

书心得3
　　《当下的力气》中告知了人们如何对待过去、此刻、将来。坛子里有不少评论贴了，我也来写写这本书对我的影响。
　　读书后个人体验是时间感觉变慢，人变得沉稳，不再那么焦燥。书中对我影响最大的一点是如何看待过去、此刻、将来。过去是最简单让人产生懊悔的地方，当你能了解最重要的是假如度过当下这一秒的时候，你就不会再为了懊悔过去没有做好的事情而耗费情感。将来则是简单产生焦虑、担心、胆怯 的地方，当明白当下这一秒最重要之后，我也不应再为将来的可能发生的事情而担心，还是好好度过当下时刻吧。
　　只要能够让心灵处于平和、沉静的状态，完成一件紧急的工作，与看消遣节目、发呆、做其他无意义的事情并无区分。当下这一秒要做什么，不要跟随理性、不要跟随心情，要跟随你的心灵。假如今日必需提交一份重要、须要花费许多时间投入的工作，即使想经过消遣来躲避行动的话，心灵也会经过焦虑心情告知你，你并未正确度过当下。所以要跟随心灵，剩下的就很简洁了，视察到你真正须要的，对我而言经过心情就能明白，我是否在做当下应当做的事情。










　　以前也探讨过GTD，最终的发觉对我来说，问题不在于任务如何分类，而在于如何推动自我去做事情。问题的关键在于选择什么是值得在当下做的事情，而不是用紧急、重要四个象限来机械的确定要做之事。能够大段时间的奢侈生命，假如这同样能让我的心灵处于安静，什么也不做，什么成果也没有也是一种进取的行为，这是以前从未想过的，所以《当下的力气》对我是更有帮忙的一本书。
　　《六祖坛经》中有一个小故事，大意是一个和尚问一个得道高僧说如何开悟，高僧回答吃饭、念经、睡觉。和尚说这些我也做啊，高僧则回复：我该吃饭的时候吃饭，该念经的时候念经，该睡觉的时候睡觉。用《当下的力气》来说明，就是高僧所作的在每一刻都是心灵中认为的最重要的事情，因而能够心无旁缪的行动。而我则在工作的时候想着玩，玩的时候想着工作，为过去而懊悔，为将来而焦虑，常常处于担心的状态。这些焦虑担心非但没有任何用处，还消耗了许多身体能量。
　　当代人喜爱埋怨，埋怨好工作岗位都被占了，没钱的埋怨房价太高，埋怨没有社会医疗保险不足，埋怨CPI涨的太厉害；有钱的埋怨社会腐败，埋怨有了钱却没有平安感要移民；移民的埋怨在国外没有归属感，不能融入主流社会。这些埋怨真的是想通话语来变更不同等不合理吗？我看未必，绝大多数人只是一种情感宣泄。世界上真的有能不让人不埋怨的地方吗？我想的确有，就是在人的心灵深处。跟着心灵指引，过好当下这一秒，绝大多数的埋怨都会消逝，变成新生产的东西，或是对路边小草的观赏。即使仍旧有埋怨，这时的埋怨也是为了推动问题的解决，埋怨不参杂太多的心情，人们能在埋怨之后安静的投入下一件值得做的事情。










　　《当下的力气》非常好的一本书，但中文版的翻译加入了译者自我的想法，比如生造出来的“临在”一词，再比如“臣服”，感觉要下跪磕头似的很不舒适，再比如某章的标题“思维躲避当下的策略”，让人简单误会为“想想怎样躲避当下”。所以又买了英文版，果真发觉原版中这些让人别扭的地方都表达的很清晰。
当下的力气读书心得4
　　你为什么这么难过？你为什么不快乐？
　　我们大多数人的答案是：当我有足够的钱，当我有一段完备的感情，假如我没有经验过失败和苦痛的心碎，我想我拥有我想要的欢乐。










　　然后你活在你的将来和过去。你焦虑、哀痛、浮躁、懊丧、苦痛。然而，多数的将来只是由多