核桃衣的功效作用及食用方法.docx

核桃衣的功效作用及食用方法
核桃衣的功效作用1、帮助睡眠核桃分心木可帮助改善睡眠，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，对于失眠症是有特效的。
2、固补肾气核桃分心木具有强烈固补肾气的功效，因此对于部分
男科疾病有一定的治疗作用。
3核桃衣的功效作用及食用方法
核桃衣的功效作用1、帮助睡眠核桃分心木可帮助改善睡眠，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，对于失眠症是有特效的。
2、固补肾气核桃分心木具有强烈固补肾气的功效，因此对于部分
男科疾病有一定的治疗作用。
3、补血活血核桃分心木具有活血、补血功效，对于大多数女性的
出现的月经紊乱、白带增多等妇科疾病都有好的疗效。
4、改善尿频核桃分心木具有改善尿急、尿频、尿多的症状的特殊
作用。
5、治疗腰酸对于中老年人来说，长期喝核桃分心木泡的水可缓解
腰腿酸痛的症状核桃衣的食用方法一般都是用核桃衣泡水喝。
方法一：1、准备好分心木以及开水，然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水;2、然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子，静等十分钟后就可以直接揭盖服用。
方法二：1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净，之后一起放入锅中，小火煎煮;2、煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，留下药液以及果肉服用。
服用方法：一天三次，最好在饭前半个小时服用。
核桃仁的食用方法和禁忌1、核桃要吃得适量核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
3、应该适量、长期、坚持服用核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于
清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。
一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
4、上火、腹泻的人不宜吃中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃
多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
5、核桃不能与野鸡肉一起食用肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
6、核桃不宜与酒同食据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血。
可能是因