心理健康标准的资料.docx

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心理健康标准的资料
从一般来说,心理健康的人都能够善待自己,善待他人,适应环境，情绪正常,人格和谐。下面小编整理了心理健康标准的资料,供大家参考！ﻫ 心理健康标准的资料 　安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人2 / 5
心理健康标准的资料
从一般来说,心理健康的人都能够善待自己,善待他人,适应环境，情绪正常,人格和谐。下面小编整理了心理健康标准的资料,供大家参考！ﻫ 心理健康标准的资料 　安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。ﻫ 如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。ﻫ 由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。ﻫ　　因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。ﻫ　 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展。ﻫ 现代社会知识更新很快,为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路，以取得更多的成功。ﻫ 人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。ﻭ　 人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过份,否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。ﻫ 人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益,否则,会引起人际纠纷,徒增烦恼,无益于身心健康。
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ﻫ　 当然，必须合法,否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁,自然毫无心理健康可言。ﻫ 　精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻, 1、疲劳感：通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。ﻭ　　　2、焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑),如面临高考,但可随着事过境迁而很快缓解。ﻫ 3、类似歇斯底里现象:多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当现实。ﻫ 这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。ﻫ 4、强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。ﻫ 　 ５、恐怖和对立