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老年人护理
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一、老年人心理问题
时下，老年人保健主要是药物、健身，很少有人考虑心理健康问题。现实生活中很多老年人由于长期缺乏及人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉，牢骚越多越影响心理健康，也不懂得如何调整自己老年人护理
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一、老年人心理问题
时下，老年人保健主要是药物、健身，很少有人考虑心理健康问题。现实生活中很多老年人由于长期缺乏及人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉，牢骚越多越影响心理健康，也不懂得如何调整自己的心态。
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1、老年人心理健康
　　良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？
充分的安全感 家庭环境对安全感的影响最为重要，家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
充分地了解自己 就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断及是否客观正确，对自身的情绪有很大的影响。
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生活目标切合实际 要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。
及外界环境保持接触
保持个性的完整及和谐 个性中的能力、兴趣、性格及气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。
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在学习中找到乐趣 为了适应新的生活方式，就必须不断学习。
保持良好的人际关系多及其他老人活动
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下雨大儿子没收入
能适度地表达及控制自己的情绪 对不愉快的情绪必须给予释放，但不能发泄过分，否则，既影响生活，又加剧了人际矛盾。
另外，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老大爷，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老大爷总是发愁，阴天他为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老大爷说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老大爷一想很有道理，便高兴起来。
天晴小儿子没收入
真是烦
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有限度地发挥才能及兴趣爱好，同时也能锻炼骨质不易老化。
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2、接近“古怪”的老人
　　生活中常有这样一些老人：在到达一定年龄段或生活中发生了某种变故之后，他们的脾气和行事的方法变得“古怪”起来，有的开始脾气暴躁、性情孤癖、固执；有的则爱在晚辈面前念念叨叨，指责晚辈的这不行那不是，爱替小辈们瞎操心。
听说邻居家小孩的姑姑的大舅爷生了个娃要不要去道喜呢？
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老人开始变得“古怪”，这并不是他们要存心招人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象，有些老人还不得不终日忍受着病痛，这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁一些，有些老人看到和自己相处了几十年的同志、友人中不断有人辞世，也不禁会想起自己在人世间的日子已十分的有限，再看到儿女在生活上尚不能自立，当然也就会替他们感到着急和担忧。
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部分老人开始变得孤僻和消沉，则是因为自己的来日无多而想到了人生的苦短，和做人的“没意思”。膝下的儿女在这种情况下如果不能对老人多一分关心和体谅，反而对其有所嫌弃，就会给老人悲凉的心境多浇上一盆冷水，让他加倍地感觉到生活的残酷。所以说对“古怪”的老人加以体谅和陪伴，这是十分必要的。
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3、孤独感
为什么会这样？
退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，社会角色的改变，生活、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见，孤独感的心理情绪会强烈地冲击，使其难以适应。
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我们应树立正确的人生观和老年价值观，健康长寿的老人大多是乐观开朗，积极的生活态度。最有效的办法培养多方面的生活情趣。如：写字作画可以陶冶情操、集中注意力，利于忘却孤独寂寞；种花养鸟须投入时间及精力，花要肥、鸟要食、须去购买及备置，可以帮助老人摆脱烦恼、驱除孤寂。
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4、老年人的心理需求
老年人常见的心理需求分为：
　　健康需求　这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。
　　工作需求　退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。
　　依存需求　人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。
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二、老年人常见症状
1、腹泻莫禁食
　　老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。
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2、谨防冬夜抽筋
　 一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠。　
医学研究认为，夜间小腿抽筋一般